Зимата определено е сезон, в който трябва да правим всичко с повишено внимание. Ходенето пеша, пътуването с кола или градски транспорт, пътуване на дълъг път, пресичането на улици и дори пазаруването в натоварени точки и обекти. Дори едно обикновено слизане от колата, автобуса или по стълбите може да ни подхлъзне и остави с гипс за…
С напредване на възрастта много неща се променят – структурата и виталността на кожата, енергията, която имаме, костите и ставите започват да наболяват и да затрудняват движението. Проблемите с опорно-двигателния апарат се срещат при почти всички възрастни хора, които са и по-застрашени от фрактури. Голяма част от тях живеят с артрит, който се характеризира с…
В природата на всяка жена е да мисли и да се грижи за много неща наведнъж. Това качество се проявява още в детска възраст и обикновено остава с нас през целия ни живот. С течение на годините задълженията и грижите се трупат, а свободното време намалява. Оказва се, че много често умът ни е ангажиран…
Зимните спортове безспорно са изключително атрактивни и вълнуващи и привличат милиони ентусиасти всяка година. За някои е достатъчно да гледат ски състезания в комфорта на дома си и да се насладят на далеч по – безопасното спускане със шейни в градския парк, докато други с трепет очакват заснежаването, за да се впуснат в по –…
През целия живот на човека опорно-двигателна система позволява да се движим, да работим и спортуваме, да се радваме на всяка минута живот. Невероятно сложна и интересна от гледна точка на биомеханика, на опорно-двигателната система се пада и честта да защитава важни органи като мозък, гръбначен мозък, сърце и бели дробове. Освен много признателни за това,…
Човешкото тяло е една изумителна машина, която е задвижвана от също толкова невероятни компоненти. Една от системите, които отговарят за движението и изграждат тялото, е опорно-двигателната система – мускули, сухожилия, лигаменти, стави и още. Лигаментите и сухожилията са влакнести структури от съединителна тъкан, които се прикрепят към костта. Лигаментите свързват две или повече кости заедно…
В първата част на тази статия се запознахме с особеностите на синовиалната течност и разгледахме факторите, които допринасят за нарушаването на баланса ѝ. Освен това коментирахме някои методи за поддържане на здравето на опорно – двигателния апарат и стимулиране на синтеза на синовия. Днес ще продължим да разгръщаме темата и ще разгледаме още естествени начини…
Ставната болка е често срещан проблем, характерен за по – възрастните хора. Въпреки това, в наши дни процентът на по – младите пациенти, оплакващи се от ставни болки и неразположения нараства. Причините за възникване на този дискомфорт могат да бъдат разнообразни и се свързват с редица състояния. Една от основните причини за болка в ставите…
Мускулите, костите и ставите изграждат опорно -двигателния апарат, който ни позволява да се движим и правим изумителни неща с тялото си. Наскоро имахме възможността да наблюдаваме олимпийските игри, там може да видите стотици примери за чудесата, които извършват атлетите благодарение на невероятната си физика (и воля, разбира се). Както при тях, така и при непрофесионалисти…
Живеем в изумителни високотехнологични времена, когато можем да гледаме телевизия на вертикални телевизори, да говорим с хора на другия край на света чрез интернет и да им пращаме мигновено пари. Но за добро или лошо има неща, които все още не са станали възможни. Едно от тях е да спрем остаряването, което е част от естествения…