Воденето на активен начин на живот и удоволствието от спорта са страхотни избори за поддържане на физическо и психическо здраве. Може би сте запален бегач, ентусиаст във фитнес залата или турист през уикенда, или просто се разхождате в парка, всяка от тези дейности допринася за контрол на теглото, здраве на сърцето и цялото тяло. Да…
Нашето тяло е удивителен механизъм, който през годините преживява множество промени. С възрастта често забелязваме, че ставите и хрущялите вече не са така подвижни и здрави, както в младежките ни години. Тук на помощ на тялото идват две основни вещества – колаген и хиалуронова киселина, които не само подпомагат правилното функциониране на ставите, но и…
Есента е сезон на преходи – температурите спадат, времето се променя, и мнозина усещат как ставните болки започват да напомнят за себе си. Влажността и студът могат да влошат ставните проблеми, което е често срещано явление при хора с артрит или други ставни заболявания. В такива моменти е важно да се погрижите за здравето на…
Глюкозаминът и хондроитинът са две от най-популярните хранителни добавки за поддържане на здравето на ставите. Много хора, страдащи от болки в ставите, артрит или други оплаквания, свързани с опорно-двигателната система, използват добавки, съдържащи тези вещества, за да облекчат симптомите и да подобрят мобилността си. В следващите редове ще разгледаме защо глюкозаминът и хондроитинът са важни…
Всички знаем, че движението е здраве и спортът допринася много за добра физическа и когнитивна форма. А разнообразието от спортове е огромно, като според предпочитанията човек може да спортува самостоятелно или в група, с тежести и аксесоари или без, сред природата или в спортна зала. А защо не и в удобството на дома с подходящото…
Спортът е здраве, но често пъти в стремежа си към успех и подобряване на физическата си форма, спортистите се изправят пред риска от спортни травми. Ако сте професионален атлет вероятно вече знаете как да действате при различни травми, а любителите на спорта може тепърва да се сблъскват с тях. В която и категория да попадате,…
Куркумин: естествено лечебно средство при остеопороза и остеоартрит В сферата на природните лечебни средства, вероятно първо се сещате за билки и екстракти от различни растения, тинктури, чайове и подобни. Но има и подправки, които също могат да се похвалят с лечебни компоненти и една от тях е куркумата. В нея се забелязва наличието на куркумин…
Остеоартритът (ОА) е дегенеративно ставно заболяване, характеризиращо се с разрушаване на хрущяла, тъканта, която омекотява краищата на костите в ставите. Засягайки милиони по света, това води до болка, скованост и намалена подвижност, което значително влияе върху качеството на живот. Със застаряването на нашето население разпространението на ОА се увеличава, което налага по-задълбочено изследване на неговата…
Здравето на костите и ставите при жените е от първостепенно значение за цялостното благосъстояние, и опорно-двигателната система изисква внимание и допълнителна грижа, особено при напредване на възрастта. Макар и женското тяло по природа да е издръжливо, хормонални промени, начин на живот и генетични предразположения могат да повлияят на плътността на костите и функцията на ставите…
Опорно-двигателната система игра важната роля на скеле на нашето тяло, и нейните правилни функции са от изключително значение за общото здраве на човека и поддържането на нормален начин на живот. Ставите и костите осигуряват движение и действат като поддържаща структура, но с напредване на възрастта техните функции се влошават, което води до дискомфорт, скованост и…