Впечатляващи ползи за здравето благодарение на МСМ – метилсулфонилметан

Метилсулфонилметан (с абревиатура MSM) е химикал, който се намира естествено в различни храни, включително някои видове месо, морски дарове, плодове и зеленчуци. Някои специалисти смятат, че веществото може да облекчава състоянието при широк спектър от здравословни проблеми, най-вече артрит. Метилсулфонилметанът съдържа сяра – химичен елемент, за който се знае, че играе роля в много биологични…

Какви храни да ядем преди и след тренировка

Спортувате ли редовно? Може би от години сте редовни в залата за фитнес или се занимавате със спорт. Може би искате да свалите няколко излишни килограма и сантиметра от талията преди празниците. Каквито и да са причините ви да сте на тренировка, трябва да знаете, че храненето е съществена част от процеса. За да имате…

Хранителни добавки за по-малко болка в ставите

Болките и сковаността в ставите са изключително неприятен здравословен проблем. Трудната подвижност, неприятните усещания и намалената мобилност са ежедневие на нарастващ процент от хората. Ако през 2020 година сте решили да кажете сбогом на болезнените стави, тук ще намерите най-добрите хранителни добавки, за да постигнете целта си. На какво се дължи болката и сковаността в…

Ставно здраве, вегетарианство и веганство – как са свързани

Опорно-двигателния апарат, чиито най-важни елементи са костите и ставите, служи като рамка за тялото ни. За него се закрепят мускулите, благодарение на които можем да се придвижваме в пространството. Без неговата твърдост и неподвижност вътрешните ни органи нямаше да са на точните си места и нямаше да изпълняват оптимално функциите си. За здравето на опорно-двигателния…

Остеохондроза: чести причини за болка при растящи кости

Остеохондрозата е дегенеративно ставно заболяване, засягащо ставния хрущял и нормалното костно формиране (osteon-кост, chondros- хрущял). Болестта най-често се наблюдава при деца и младежи, в процеса на най-активен растеж. При наличие на остеохондроза оплакванията са болка, скованост, изтръпване и други симптоми, с които ще се запознаете в тази статия. Точни причини за възникването на заболяването не са…

Как да се предпазите от остеопороза при палео диета /точни съвети/

Противно на това, което твърдят някои диетолози, палео диетата не представлява опасност за костите ви. Днес разчитаме на почти същата генетична машина и имаме същите физиологични изисквания като нашите предци от късния палеолит. Това е периодът на Homo Sapiens и съвременният човек, който познаваме днес. Как обаче се храним в сравнение с този период – изключително…

Подобрен комплекс за стави с куркумин и бор – Флекс Код Голд в нова светлина

Ставите са частите на тялото ви, където костите се срещат. Те позволяват на костите на вашия скелет да се движат. Ето защо, когато те имат проблем, това може да попречи на нормалното движение на тялото и да наруши нормалния ритъм на живот. Ставите ни участват във всяко движение, дори при вземане на телефона или повдигане…

Магнезий при артрит и артритни заболявания

Артритът е възпалително ставно заболяване, което се характеризира с деформации, силна болка и дискомфорт на засегнатото място. С общото наименование артрит се назововат над 100 различни здравословни състояния. Смята се, че той е болест на възрастните хора, но има разновидности, от които страдат и най-малките. Независимо от вида артрит, с който се борите, е важно…

Тазобедрената става – устройство и причини за болка

Тазобедрената е най-голямата става в човешкото тяло. Тя свързва торса с долните крайници. Основната й функция е да носи тежестта на тазовото дъно. Това ограничава мобилността й, но я прави изключително важна за способността на тялото да остава изправено и да се придвижва в пространството. Устройство на тазобедрената става Тазобедрената става свързва главата на фемурната…

Изпълними съвети за здрави стави във всяка възраст

Състоянието на ставите е от изключителна важност за цялостното ни усещане за здраве и виталност. Когато ставите са в добра кондиция, се наслаждаваме на лесно и безболезнено движение. Когато те са възпалени или сковани, се застояваме, а това води до редица здравословни проблеми. Уседналият начин на живот и влиянието му върху здравето Уседналият начин на…