Здравето на ставите е от много голямо значение за качеството на живот на всеки човек. Никой не обича да изпитва болки. Представете си само: болка при всяко движение, дори обичайно ходене, слизане от колата, качване по стълбите и така нататък. Не звучи никак добре, нали? Затова навременната грижа за ставите, още преди да са започнали…
Отдавна е известно, че системната липса на сън има сериозни негативни последствия за здравето и дори може да скъси очакваната продължителност на живота. Това се дължи на факта, че хроничното недоспиване понижава имунитета, има негативен ефект върху психо – емоционалното състояние и е предпоставка за развитие на хронични възпалителни заболявания. Тези състояния включват затлъстяване, диабет…
Има определени хранителни вещества, които могат да играят ключова роля за възстановяването след интензивна тренировка и натоварване. Те са нужни за изграждането на нова мускулна тъкан, регенериране на силите, детоксикация на системите на тялото и осигуряване на енергия. Благодарение на тях се възстановяват мускулите и съединителните тъкани, благодарение, на които извършваме всяко движение. Разбира се,…
Остеоартритът (ОА) е най-разпространеното заболяване на ставите и най-срещаната форма на артрит – остро или хронично ставно възпаление, което често съществува едновременно с болка и структурно увреждане. Най-често се проявява на ставите на коленете, бедрата, малките стави на ръцете и на врата. Характеризира се с разрушение на ставния хрущял в края на костите. В резултат…
За мнозина туризмът е перфектният начин да избягат от натовареното ежедневие и замърсения градски въздух и да прекарат приятно време сред природата. Незаменимите преживявания и възхитителните гледки са само част от ползите от ходенето по екопътеки и изкачването на върхове. Екотуризмът тонизира тялото, ободрява ума и ни учи как да преодоляваме собствените си граници и…
Хормоните са органични субстанции, които естествено се секретират в тялото от ендокринната система и регулират множество физиологични процеси. Тези химически пратеници навлизат директно в кръвния поток и от там достигат до всички органи и системи в човешкия организъм. Те са свързани с растежа, развитието и поддържането на хомеостазата. Тяхното влияние засяга всички биохимични процеси в…
За да съхраним радостта от движението и качеството си на живот през целия си живот се изисква да полагаме целенасочени усилия в дългосрочен план. Навременната грижа за ставите, костите и сухожилията е от ключово значение и от нея зависи да продължим да бъдем активни, без болки и неразположения. Флекс Код Голд е един от най-предпочитаните…
Хроничната болка в гърба е проблем, с който много хора се сблъскват, но за съжаление не знаят как да се справят с него. Обикновено болките в гърба са резултат от години на злоупотреба спрямо тялото или липса на достатъчно ценни хранителни вещества, движение и спорт. Възможно е и да са в резултат на някакво заболяване.…
Здравето и състоянието на опорно-двигателния апарат се влияе от множество различни фактори – стареене, наднормено тегло, травми, непълноценно хранене, генетични предразположения и други. Приемайки за даденост здравето, много често забравяме да се погрижим навременно за запазването му, преди да сме го изгубили. Хубаво е да си напомняме, че всеки от нас има силата да повлияе…
Най-често срещаните здравословни проблеми, свързани с опорно-двигателния апарат обикновено са причинени от дегенеративни изменения, възпаления или травми на ставите и околоставните тъкани. Освен това сериозните ставни заболявания, като остеоартрит, могат да доведат до понижена мобилност и невъзможност за извършване на ежедневни дейности. Всъщност, преобладаващата част от хората над 60 годишна възраст страдат от някакъв вид…