Витамин N – липсващият ключ към оптималното здраве
Всички искаме да се радваме на добро здраве и настроение. За щастие, в съвремието ни имаме достъп до всякакви техники, методи и хранителни добавки, за…
Прочети повече
Глюкозамин при остеоартрит – как действа
Остеоартритът е дегенеративно заболяване, причинено от лошата регенерация на ставните хрущяли, най-вече на колянните и тазобедрени стави. С времето болката и дискомфортът, дори от най-прости…
Износване на ставите при остеоартрит – мерки за превенция и контрол (2)
Вашите стави издържат на невероятно количество стрес всеки ден. Те свързват костите ви, поддържат теглото и преди всичко ви позволяват да се движите. Въпреки че…
10-те най-добри храни за укрепване на вашите стави и кости (1)
Костите и мускулите заедно със скелета оформят човешката опорно-двигателна система. Благодарение на нея извършваме всички движения на тялото, за да се наслаждаваме на плавно и…
Износване на ставите при остеоартрит – мерки за превенция и контрол (1)
Нашето основно гориво – това е храната и нейното съдържание под формата на въглехидрати, протеини и мазнини. Те носят на организма както ползи, така и…
Летните жеги и болките в ставите – причини и съвети
Топлите летни дни са факт и с тях можем да се насладим на повече време сред природата, плуване и движение. За тези от нас, които…