Човешкото тяло е една изумителна машина, която е задвижвана от също толкова невероятни компоненти. Една от системите, които отговарят за движението и изграждат тялото, е опорно-двигателната система – мускули, сухожилия, лигаменти, стави и още. Лигаментите и сухожилията са влакнести структури от съединителна тъкан, които се прикрепят към костта. Лигаментите свързват две или повече кости заедно и спомагат за стабилизиране на ставите. Сухожилията прикрепват мускулите към костите. Костите са живи тъкани, които непрестанно се възобновяват и изграждат скелета, който ни защитава и позволява да се движим по всяко време. И не на последно място – мускулната система се състои от специализирани клетки, наречени мускулни влакна. Тяхната преобладаваща функция е свиваемостта. Мускулите, прикрепени към костите или вътрешните органи и кръвоносните съдове, са отговорни за движението.
Знаете ли, че почти всички движения в тялото са резултат от мускулна контракция? Знаете ли също, че костите съхраняват калций и мазнини и произвеждат кръвни клетки? Чували ли сте, че мускулите и сухожилията могат да се възпаляват? Именно за тях ще говорим днес в конкретика.
Мускули и сухожилия – какво представляват
Сухожилията са подобни на въже снопове или ленти от здрави, гладки влакна, които прикрепват мускулите към костите. Сухожилията прехвърлят сила от мускула към костта, за да предизвикат движението на съответните стави. Има два вида сухожилия: сухожилия без обвивки и сухожилия с обвивки.
Нарушенията на сухожилията или тендинопатиите са група медицински състояния, които водят до това, че сухожилията не функционират по нормален начин. Тендинитът е заболяване на сухожилията без обвивки, а теносиновитът е заболяване на сухожилията с обвивки.
Как възпалението влияе на мускулите и сухожилията
Болката в мускулите или сухожилията може да засегне на практика всеки, независимо дали човекът е сериозен спортист или не. Всъщност мускулната болка може да се дължи на различни дейности, в това число като отговор на спорт, упражнения, работно натоварване, пътуване или упражняване на елементарни ежедневни дейности като качване на стълби и приклякане.
Традиционно “тендинит” е терминът, използван за описание на възпаление или дразнене на сухожилията. При повтарящи се или продължителни дейности, твърде голямо усилие, неудобни и статични пози, вибрации и локализиран механичен стрес, влакната на сухожилията могат да се разкъсат по същия начин, по който се разкъсва въже. Именно тези промени в сухожилията предизвикват възпалителен отговор. Възпалението е в основата си нормална реакция и представлява локализиран отговор на тъканта към нараняване. С течение на времето възпалените сухожилия обаче стават удебелени, променят структурата си и могат да се увредят. Без почивка и време за заздравяване на тъканта, сухожилията могат да станат трайно отслабени.
Теносиновитът е вторият вид възпаление на сухожилната обвивка. Вътрешните стени на обвивката произвеждат синовиална течност, която смазва сухожилието. При повтарящи се или монотонни активности, неудобна и статична поза, локализиран механичен стрес, процесът на смазване може да бъде нарушен, а от там и функционалността на сухожилието.
Клиничната картина на нарушенията на сухожилията се характеризира с наличието на болка на мястото на нараняване. Често има и отслабване на силата или функционалните способности на засегнатото място.
Що се отнася до мускулите, всяка физическа активност, която упражнява твърде голямо или необичайно напрежение върху мускулите, може да доведе до болезнено усещане. Всеки може да изпита мускулна болка, дори хората, които спортуват редовно и имат добра форма и гъвкавост на тялото.
Възпалителните миопатии са група заболявания, които включват хронично (дълготрайно) мускулно възпаление, мускулна слабост и в някои случаи мускулна болка. “Миопатия” е общ медицински термин, използван за описване на редица състояния, засягащи мускулите. Всички миопатии причиняват мускулна слабост на първо място.
Четирите основни типа хронични и възпалителни миопатии са:
- Полимиозит
- Дерматомиозит
- Миозит
- Некротизираща автоимунна миопатия
Общото мускулно възпаление може да бъде причинено от следните проблеми:
- Автоимунни нарушения
- Алергична реакция след излагане на токсично вещество / лекарство
- Вирус или друг инфекциозен организъм
Лечението на миозит винаги трябва да включва редовни упражнения и физикална терапия. Донякъде странно изглежда да се препоръчват упражнения на хора с миозит, чийто мускули вече са наранени и болезнени. Последните изследвания обаче сочат, че физиотерапията може да помогне за поддържане и подобряване на мускулната функция при пациенти с миозит, без значителен риск от увреждане. Физикалната терапия е особено важна при миозит, тъй като лекарствата обикновено не действат оптимално добре. Разбира се, ситуацията на всеки пациент е строго индивидуална и неговият личен курс на терапия трябва да се определи от лекар.
Как може да помогне Флекс Код терапевтичен гел
Почивката от еднообразни и натоварващи движения и активности, подобряване на хранителния режим, топли или студени компреси и стречингът са част от препоръчваните мерки при разглежданите проблеми. Освен това могат да се приемат и обезболяващи средства, но те трябва да са по-скоро краткотрайно решение, а в дългосрочен план следва да се открие причината за болката и какво предизвиква възпалението.
Флекс Код терапевтичен гел има болкоуспокояващ и противовъзпалителен ефект при проблеми със ставите и мускулите. Той съдържа ценни съставки – метилсулфонилметан (МСМ), хондроитин сулфат, глюкозамин сулфат, ментол, евгенол и камфор, които помагат за противодействие на възпалението и регенерация на увредените тъкани.
Съставът на продукта е подбран така, че да въздейства локално върху болката и да успокои раздразнението и дискомфорта. Някои от съставките на гела присъстват и в други продукти Флекс Код, като МСМ, хондроитин и глюкозамин сулфат. Те са критично важни за поддържане на здрава ставна структура, поддържане еластичните свойства на хрущялите и намаляване на болезненото подуване в ставите.
Ментол, евгенол и камфор са специализирани противовъзпалителни съставки, които същевременно подобряват циркулацията, инхибират болковите рецептори и оказват аналгетичен ефект. Продуктът е напълно безопасен – не предизвиква алергични реакции, не оставя петна и попива бързо.
Флекс Код терапевтичен гел се препоръчва за употреба при следните проблеми:
- Мускулен ревматизъм;
- Възпалителни ревматични заболявания;
- Болезнени ставни заболявания (артрози) на опорно-двигателния апарат;
- Спортисти с първи признаци на ставни болки или ограничения в движението;
- Подуване и възпаление на околоставните меки тъкани (сухожилия, сухожилни връзки и обвивки и ставни капсули).
- Травми.
Вижте още:
Как да се предпазите от травми на ставите по време на тренировка
Артрит в офиса – как да облекчим симптомите по време на работа
Използвани източници
- Montgomery RD. Healing of muscle, ligaments, and tendons. Semin Vet Med Surg Small Anim. 1989 Nov;4(4):304-11. PMID: 2697063.
- National Research Council (US) Steering Committee for the Workshop on Work-Related Musculoskeletal Injuries: The Research Base. Work-Related Musculoskeletal Disorders: Report, Workshop Summary, and Workshop Papers. Washington (DC): National Academies Press (US); 1999. Response of Muscle and Tendon to Injury and Overuse. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK230857/
- Mense S. Muscle pain: mechanisms and clinical significance. Dtsch Arztebl Int. 2008;105(12):214-219. doi:10.3238/artzebl.2008.0214
- Howell JN, Chleboun G, Conatser R. Muscle stiffness, strength loss, swelling and soreness following exercise-induced injury in humans. J Physiol. 1993;464:183-196. doi:10.1113/jphysiol.1993.sp019629
- Maffulli N, Del Buono A, Oliva F, et al. Muscle Injuries: A Brief Guide to Classification and Management. Transl Med UniSa. 2014;12:14-18. Published 2014 Sep 1.
- Gregory NS, Sluka KA. Anatomical and physiological factors contributing to chronic muscle pain. Curr Top Behav Neurosci. 2014;20:327-348. doi:10.1007/7854_2014_294
- Използвани източници
- Schweitzer R, Zelzer E, Volk T. Connecting muscles to tendons: tendons and musculoskeletal development in flies and vertebrates [published correction appears in Development. 2010 Oct;137(19):3347]. Development. 2010;137(17):2807-2817. doi:10.1242/dev.047498
