Най-новото за Омега-3: те предпазват белите дробове и митохондриите

Митохондриите са нашите енергийни складове или клетъчни фабрики за енергия, както много често биват наричани. Знаете ли, че нивата на омега-3 могат да повлияят на вашата митохондриална функция или дисфункция? Съвременните изследвания показват, че омега-3 има защитен ефект върху хора с хронична обструктивна белодробна болест срещу инфекция, която може да изложи живота им на риск.…

Хиалуронова киселина – еликсир, който поддържа кожата гладка и еластична

В рамките на 20-те и дори 30-те години от живота рядко обръщаме внимание на това как се отразяват навиците върху кожата. Освен почистването и хидратирането с подходящи козметични продукти, включващи колаген, хиалуронова киселина и витамини, има и други важни неща за красивата и чиста кожа. На първо място са храненето и сънят, а след това…

Болки в ставите през есента – как да се справим

С настъпването на хладните и дъждовити дни от годината, все по-голяма част от нас се сблъскват със ставни болки и повишен дискомфорт. В миналото това може и да се е смятало за нормално. Днес не просто знаем на какво се дължат тези изменения в здравословното ни състояние, но и можем да се справим с тях.…

Ролята на различните колагенови добавки при ревматоиден артрит

Ревматоиден артрит (или РA) е едно от над 100 ревматични заболявания, които включват подагра, анкилозиращ спондилит, фибромиалгия, лупус и други. Въпреки че ревматоидният артрит има някои прилики с много от тези заболявания, той също има свои уникални характеристики, които ще разгледаме в този материал. Освен познаване на състоянието, грижата с подходящи средства е основополагаща в…

Видове ревматизъм и характерни симптоми + възможности за терапия

Ревматизмът или ревматичните разстройства са състояния, причиняващи хронична и продължаваща болка, засягаща ставите или съединителната тъкан. Ревматизмът не обозначава само едно специфично разстройство, но обхваща поне 200 различни състояния, включително артрит и „не-артикуларен ревматизъм“, известен също като „ревматизъм на меките тъкани“. Има и специален клон на медицината, който се занимава с диагностиката и терапията на…

Ранни симптоми на артрит

Артрит е генерално наименование, което се изполва за над 100 типа ставни заболявания. Всички те заедно засягат повече от 100,000 пациента на територията на България. Артритните заболявания са типичини за всеки пол и възраст, но обикновено се развиват и обострят след 50-тата година. Те могат да причиният трайни ставни изменения, а в редки случаи да…

Гонартроза – основен причинител на болка в коленете

Гонартрозата, поната още като остеоартрит на коленете, е дегенеративно ставно заболяване, което засяга хрущялните тъкани. Основната функция на хрущяла е да създава бариера между костите в ставата и така да предотвратява директно триене между тях. Когато хрущяла е здрав, движението на съответната става е плавно и безболезнено. Когато, поради редица фактори, той намалее, това води…

10-те най-добри храни и хранителни добавки за укрепване на стави и кости (2)

Заздравяването на вашите стави и кости зависи от множество жизненоважни хранителни вещества, както витамини, така и минерали и други нутриенти. В това число влиза адекватно снабдяване с минерали за изграждане на кости, включително магнезий, калций, желязо, цинк, бор, мед, фосфор и манган. В допълнение, тялото ви се нуждае от витамини като витамин D, фолиева киселина,…

Витамин N – липсващият ключ към оптималното здраве

Всички искаме да се радваме на добро здраве и настроение. За щастие, в съвремието ни имаме достъп до всякакви техники, методи и хранителни добавки, за да постигнем това. Въпреки усилията ни, често изпитваме чувство на недостиг. Сякаш каквото и да правим не можем да стигнем до усещане за доволство и радост от живота. Има един…

Глюкозамин при остеоартрит – как действа

Остеоартритът е дегенеративно заболяване, причинено от лошата регенерация на ставните хрущяли, най-вече на колянните и тазобедрени стави. С времето болката и дискомфортът, дори от най-прости движения, се усилват, което прави остеоартритът изключително неприятен. Към момента няма известно лечебно средство, което да може да излекува това състояние напълно. Експертите обаче са единодушни, че остеоартритът и свързаните…