Всички искаме да се радваме на добро здраве и настроение. За щастие, в съвремието ни имаме достъп до всякакви техники, методи и хранителни добавки, за да постигнем това. Въпреки усилията ни, често изпитваме чувство на недостиг. Сякаш каквото и да правим не можем да стигнем до усещане за доволство и радост от живота. Има един…
Остеоартритът е дегенеративно заболяване, причинено от лошата регенерация на ставните хрущяли, най-вече на колянните и тазобедрени стави. С времето болката и дискомфортът, дори от най-прости движения, се усилват, което прави остеоартритът изключително неприятен. Към момента няма известно лечебно средство, което да може да излекува това състояние напълно. Експертите обаче са единодушни, че остеоартритът и свързаните…
Вашите стави издържат на невероятно количество стрес всеки ден. Те свързват костите ви, поддържат теглото и преди всичко ви позволяват да се движите. Въпреки че вашите стави са устроени така, че да се справят с целия стрес, който попада върху тях, с времето започват да страдат от износване. А характерната за износването болка в ставите,…
Костите и мускулите заедно със скелета оформят човешката опорно-двигателна система. Благодарение на нея извършваме всички движения на тялото, за да се наслаждаваме на плавно и леко придвижване. Скелетната система, наричана още локомоторна, също служи за защита на жизненоважни органи, като мозък, сърце и бели дробове. За доброто здраве на всички органи и на вашите стави…
Нашето основно гориво – това е храната и нейното съдържание под формата на въглехидрати, протеини и мазнини. Те носят на организма както ползи, така и вреди в зависимост от това какъв тип са. Например, трансмазнините увреждат здравето и нивата на холестерол, а бързите въглехидрати не ви засищат и не доставят енергия продължително време на организма…
Топлите летни дни са факт и с тях можем да се насладим на повече време сред природата, плуване и движение. За тези от нас, които страдат от хорнични ставни болки и заболявания обаче, лятото може да е период на голям дискомфорт. Високите температури и влажността на въздуха (особено около морето) значително могат да обострят възпаленията…
Ишиасът е състояние, свърано със силна болка в областта на кръста и единия или двата крака. Предизвиква се от възпаление на седалищния нерв. Компресията в областта на кръста може да бъде раздразнена лесно и да предизвика различни нива на болка. Седалищният нерв е най-дългият и широк нерв в тялото. Неговото възпаляване може да се усеща…
Науката за загадъчната болест на болката, изтощението и мозъчната мъгла В редовете на статия първа за фибромиалгията обърнахме внимание на същността ѝ, причините, които я обуславят и някои рискови фактори, които се разпознават. В най-общи линии, за фибромиалгия може да говорим при постоянна умора, замъглено мислене, хронична умора в различни области на тялото, главоболие и…
Куркуминът е основната съставка в добре познатата подправка куркума. Тя се използва от хилядолетия в индийската традиционна медицина, позната като аюрведа. Влага се в ястия, от нея се приготвят пасти, помади, маски за лице и лечебни тоници. Индийците добре познават ползите от използването на куркума. Днешните учени доказват, че тази подправка наистина е чудодейна, именно…
Независимо дали страдате от болки в ставите, имате хронично заболяване или просто искате да поддържате тялото си в добро здраве, има някои витамини и минерали, които задължително трябва да са част от менюто ви. Ето четирите основни нутриента, свързани с оптималната функция на ставите. Витамин D Една от основните функции на витамин D е да…