Време е за зимни забавления – подгответе се със стречинг упражнения

Зимата определено е сезон, в който трябва да правим всичко с повишено внимание. Ходенето пеша, пътуването с кола или градски транспорт, пътуване на дълъг път, пресичането на улици и дори пазаруването в натоварени точки и обекти. Дори едно обикновено слизане от колата, автобуса или по стълбите може да ни подхлъзне и остави с гипс за…