Мускулите, костите и ставите изграждат опорно -двигателния апарат, който ни позволява да се движим и правим изумителни неща с тялото си. Наскоро имахме възможността да наблюдаваме олимпийските игри, там може да видите стотици примери за чудесата, които извършват атлетите благодарение на невероятната си физика (и воля, разбира се). Както при тях, така и при непрофесионалисти и обикновени хора, много неща могат да попречат на нормалните двигателни функции и да причинят мускулно-скелетни болки и нарушения. Това пък води до намалена подвижност и затрудняване на елементарни ежедневни активности като ходене, навеждане, изкачване на стълби, а какво остава за спорт.
Обикновено мускулните болки могат да бъдат облекчени с прием на противовъзпалителни лекарства, но има още по-добри средства за намаляване на болезненото подуване, мускулните крампи и други сходни симптоми, които са лишени от негативните странични ефекти на лекарствата. Силни противовъзпалителни и облекчаващи компоненти се съдържат в най-новия ни продукт Флекс Код терапевтичен гел, който има внимателно подбран състав, осигуряващ всичко необходимо за възстановяване и поддържане подвижността на всички стави и мускули.
Защо страдаме от мускулно-скелетни болки
Мускулно-скелетната болка засяга костите, ставите, връзките, сухожилията или мускулите на човешкото тяло. Травма като фрактура може да причини внезапна силна болка и трайно обездвижване. Хронично възпалително състояние като артрит също може да причини силни постоянни болки, които не се повлияват от нищо. Ако имате такива проблеми и мускулно-скелетната болка пречи на обичайните ви дейности през деня или нощта, консултацията със специалист е най-добрият старт.
Мускулно-скелетните болки може да бъдат причинени от нарушения на костите, ставите, мускулите, сухожилията, лигаментите или комбинация от тях.
Какви са видовете мускулно-скелетна болка?
Една подробна класификация на мускулно-скелетните болки включва:
- Болки в костите: Наранявания като фрактури на костите или други мускулно-скелетни травми могат да причинят костна болка. Други по -редки причини за костна болка включват костна инфекция (остеомиелит), хормонални нарушения и тумори;
- Болки в ставите: Болката в ставите обикновено се свързва с възпаление на ставите (артрит). За много хора болките в ставите се подобряват с почивка и се влошават при физическа активност и натоварване.
- Мускулни болки: Най-честите причини за мускулна болка са напрежение, стрес, претоварване или леки наранявания. Някои инфекции или тумори също могат да доведат до мускулни болки. Те обикновено не са толкова интензивни като костно-ставните болки, но въпреки това може да бъдат много неприятни. Например мускулен спазъм или мускулни крампи на прасеца са изключително болезнени;
- Болка в сухожилията и лигаментите: Връзките и сухожилията са здрави тъкани, които свързват ставите и костите. Навяхвания, натоварвания и спортни травми могат да доведат до болки в сухожилията и/или лигаментите. Тези болки обикновено отшумяват със стречинг и почивка, но при тендинит, теносиновит, страничен епикондилит или медиален епикондилит е необходимо лечение.
Понякога болката, която изглежда мускулно-скелетна, всъщност е причинена от нарушение в друга система или орган. Например, болката в рамото може да бъде причинена от заболяване, засягащо белите дробове, далака или жлъчния мехур. Болката в гърба може да бъде причинена от камъни в бъбреците или проблеми с гръбначния стълб, затова винаги е по-добре да посетите медицински специалист за преглед и диагностика. Така ще си осигурите по-ефективно лечение. Междувременно за облекчаване на болките може да се направят немалко неща.
Може да последвате модела RICE – R за почивка, I за лед, C за компресия и E за повдигане, да приемате нестероидни противовъзпалителни средства, да посетите физиотерапевт и да прилагате локални аналгетици – мехлеми, кремове, лосиони или гелове, втривани директно в кожата на мястото на болката. Именно такъв продукт създадохме и предлагаме в нашия онлайн магазин – Флекс Код терапевтичен гел.
Състав на Флекс Код терапевтичен гел
- Метилсулфонилметан (МСМ) – естествена форма на органична сяра, която помага за поддържане на здрави стави, облекчаване на артритни болки и навяхвания. МСМ има противовъзпалително действие и ефективно действа за облекчаване на болката, предизвикана от възпаление. Прилагаме и няколко проучвания, по време на които е тествана ефективността на МСМ – ще ги намерите в „Използвани източници“.
- Хондроитин сулфат – подкрепя здравината на хрущялите и блокира действието на ензими, които разграждат хрущялната тъкан. Има данни, че хондроитин сулфат действа за облекчаване на остеоартритни болки и намалява загубата на хрущялна тъкан, когато се приема чрез суплементи.
- Глюкозамин сулфат – има противовъзпалително действие, подкрепя здравината на хрущялите и функциите на синовиалната течност, позволявайки гладко движение без болка. Множество проучвания показват, че ежедневният прием на добавка с глюкозамин сулфат може да предложи ефективно, дългосрочно облекчаване на остеоартритни болки, като осигурява значително намаляване на болката.
- Ментол – ментолът се използва за облекчаване на леки болки в мускулите и ставите, инхибира болковите рецептори и успокоява – има противовъзпалително действие. Ментолът е част от много формули за облекчаване на локални отоци, възпаления в мускулите и ставите. Присъства и във Флекс Код терапевтичен гел за максимална ефективност.
- Камфор – камфорът облекча мускулния и ставен дискомфорт, артритни болки и подобрява циркулацията на кръвта в засегнатото място.
Като ефективен продукт за сковани мускули и стави, Флекс Код терапевтичен гел действа за облекчаване на болката и умората може да помогне за успокояване на постоянните болки от артрит, схващания, травми или възпалени мускули. Гелът може да се прилага и за облекчаване на широко разпространената болка в раменете, гърба, шията, ръцете и краката. Идеален за дълбока мускулна релаксация и регенерация на увредени тъкани, включително при активно спортуващи.
Флекс Код терапевтичен гел има следните отличителни предимства:
- Помага за облекчаване на болки в ставите и сухожилията
- Успокоява болката и чувствителността в крайниците
- Помага при мускулни крампи и схващания
- Локалната формула действа бързо на болезненото място
- С приятен аромат на ментол
- Не оставя петна и не цапа дрехите
Използвани източници
- The Effect of Methylsulfonylmethane on Osteoarthritic Large Joints and Mobility Thomas A Pagonis, Panagiotis A Givissis, Aristidis C Kritis, Anastasios C Christodoulou http://www.ghrnet.org/index.php/ijo/article/view/745/862
- Liu X, Machado GC, Eyles JP, et alDietary supplements for treating osteoarthritis: a systematic review and meta-analysisBritish Journal of Sports Medicine 2018;52:167-175. https://bjsm.bmj.com/content/52/3/167.citation-tools
- Xu G, Zhou T, Gu Y, et al. Evaluation of the Effect of Mega MSM on Improving Joint Function in Populations Experiencing Joint Degeneration. Int J Biomed Sci. 2015;11(2):54-60. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4502733/
- Withee ED, Tippens KM, Dehen R, Tibbitts D, Hanes D, Zwickey H. Effects of Methylsulfonylmethane (MSM) on exercise-induced oxidative stress, muscle damage, and pain following a half-marathon: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2017 Jul 21;14:24. doi: 10.1186/s12970-017-0181-z. PMID: 28736511; PMCID: PMC5521097. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28736511/
- Williams C, Ampat G. Glucosamine sulfate. In: StatPearls [Internet]. Updated January 29, 2021.
- Reginster YV, Neuprez A, Lecart MP, Sarlet N, Bruyer O. Role of glucosamine in the treatment for osteoarthritis. Rheumatol Int. 2012;32(10):2959-67. doi:10.1007/s00296-012-2416-2
- Kantor ED, Lampe JW, Navarro SL, Song X, Milne GL, White E. Associations between glucosamine and chondroitin supplement use and biomarkers of systemic inflammation. J Altern Complement Med. 2014 Jun;20(6):479-85. doi: 10.1089/acm.2013.0323. Epub 2014 Apr 16. PMID: 24738579; PMCID: PMC4048982.
- Kucharz EJ, Kovalenko V, Szántó S, Bruyère O, Cooper C, Reginster JY. A review of glucosamine for knee osteoarthritis: why patented crystalline glucosamine sulfate should be differentiated from other glucosamines to maximize clinical outcomes. Curr Med Res Opin. 2016 Jun;32(6):997-1004. doi: 10.1185/03007995.2016.1154521. Epub 2016 Feb 26. PMID: 26881468.
- Bruyère O, Cooper C, Al-Daghri NM, Dennison EM, Rizzoli R, Reginster JY. Inappropriate claims from non-equivalent medications in osteoarthritis: a position paper endorsed by the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases (ESCEO). Aging Clin Exp Res. 2018;30(2):111-117. doi:10.1007/s40520-017-0861-1