Как ходенето допринася за здраве на ставите и костите?
Дали има причина някой да не харесва ходенето? Първо, напълно безплатно е. Лесно се прави и е приятно за ставите, за разлика от някои спортове,…
Прочети повече
Здраве и структура на костите: разликите между мъжете и жените
Има някои неща в естествения ход на живота, на които трудно можем да се противопоставим. Едно от тях е, че нашите кости са склонни да…
Невероятните скрити ползи на физическата активност за здравето
Ползите от физическата активност са научно доказани и не би могло въобще да има дебат за тях. Например, физическата активност могата за предотвратяване и дори…
Как МСМ (метилсулфонилметан) може да помогне при артрит
Напоследък все по-често срещаме името метилсулфонилметан из статиите за здраве и физически баланс, или накратко – МСМ (MSM). Това е химично съединение, което откриваме в…
Как глюкозаминът облекчава болките в ставите?
Глюкозаминът става все по-популярен избор сред хора, усещащи болки в ставите. В тази статия ще обсъдим защо. Преди да приемем нещо в организма си, е…
Помагат ли глюкозамин и хондроитин при остеоартрит?
Много хора с артрит – особено остеоартрит – залагат на противовъзпалителна диета, за да контролират състоянието си. Други включват и добавки в диетата си, за…