Колаген при бременност – какви са ползите и как се приема
Макар че е очевидно полезен в по-късна възраст, има много различен етап от живота, когато приемът на колагенов протеин е също толкова и дори по-важен.…
Прочети повече
Лекарства за остеопороза – какво трябва да знаете за тяхното действие
Подобно на други органи, през целия ни живот костите претърпяват постоянно обновяване и могат както да укрепват, така и да отслабват. Става въпрос за процес,…
Наръчник за подобряване на костното здраве при жените (Част 2)
Днес продължаваме темата за костното здраве при жените, като на фокус ще бъдат методите за подобряване на устойчивостта на костите към заболявания преди менопауза и…
Постменопауза и остеопороза – съвети за грижа за костите и ставите
Има период в живота, който наричаме “менопауза” – тогава менструацията се забавя и накрая спира, като тези промени са предизвикани от различни фактори. Един от…
Да облекчим болката в коленете с упражнения (Част 1)
Приблизително ¼ от всички възрастни се оплакват от честа болка в коленете. До неотдавна този проблем беше характерен основно за хората около и над 50…
Как смяната на сезоните предизвиква болки в ставите
Вероятно всички имаме възрастни близки, които зимно време страдат от болки в ставите. С понижаването на температурите и повишаване на влажността тези болки могат да…