Полезни храни за здрави стави и по-малко болки
Със сигурност сте чували старата поговорка „Ти си това, което ядеш“. Въпреки че храненето е решаваща част от здравословния начин на живот, оказва се, че…
Прочети повече
Как да подобрите мобилността и гъвкавостта си с диета и спорт
Когато чуете “гъвкавост”, какво ви идва на ум? Сещате ли се за прекрасните ни художествени гимнастички или за едно време, когато в училище сте успявали…
Могат ли костите да станат слаби и чупливи след COVID-19?
Според Световната здравна организация, общият брой на заболелите от COVID-19 в световен мащаб от началото на пандемията е над 525 млн. души. По предположения на…
Куркумин и бор: противовъзпалителните агенти на Флекс Код Голд
Според научните изследователи, някои или всички болезнени артритни възпаления могат да бъдат причинени от дейността на свободните радикали в тялото. Свободните радикали – нестабилни молекули…
Ефективност на високи и ниски дози куркумин при остеоартрит на коляното
Остеоартритът е най-често срещаното хронично ставно заболяване. При това заболяване ставите в тялото ви се възпаляват и увреждат. С течение на времето костите в ставата…
Най-ефективните упражнения за подобряване на баланса при възрастни хора
Ако се вслушаме в мъдрите думи на Джоузеф Пилатес, „физическата форма е първото условие за щастие“. Създателят на тази система от упражнения се радва дълги…