Облекчаване симптомите на остеоартрит с Флекс Код Голд
Остеоартритът е най-често срещаната форма на заболяването артрит, което засяга милиони хора по цял свят, и причинява болка, скованост и ограничена подвижност. Макар и да…
Прочети повече
Пролетта вече е тук – какви грижи да полагате за своите стави?
Зимният студ най-после отстъпи за постоянно място на топлината и свежестта на пролетта, а това е идеална възможност да прекарвате повече време на открито. Сезонът…
Съединения в женския женшен могат да доведат до нови лечения за остеопорозa
Остеопорозата е едно от най-разпространените заболявания на опорно-двигателната система, с над 50 милиона страдащи от него по цял свят. Състоянието се характеризира с нарушаване на…
Противовъзпалителните ефекти на МСМ в полза на ставите
Ставите са сложна структура в човешкото тяло, от която зависят движението, стабилността и цялостното ви здраве. Макар и само част от комплексната система на човека,…
Тренировки за гръб: Как да изградите силен и изваян гръб + упражнения
Човешкото тяло е изумителна машина, съставена от различни органи и системи, работещи в уникален синхрон. Гърбът се откроява със своята основна роля в поддържането на…
Защо да разтягате хип флексорите + упражнения
Флексорите на тазобедрената става имат невероятно важна роля за движението във всеки един момент. Ако не бяха тези мускули, нямаше да можем да сядаме и…