Износване на ставите при остеоартрит – мерки за превенция и контрол (2)
Вашите стави издържат на невероятно количество стрес всеки ден. Те свързват костите ви, поддържат теглото и преди всичко ви позволяват да се движите. Въпреки че…
Прочети повече
10-те най-добри храни за укрепване на вашите стави и кости (1)
Костите и мускулите заедно със скелета оформят човешката опорно-двигателна система. Благодарение на нея извършваме всички движения на тялото, за да се наслаждаваме на плавно и…
Износване на ставите при остеоартрит – мерки за превенция и контрол (1)
Нашето основно гориво – това е храната и нейното съдържание под формата на въглехидрати, протеини и мазнини. Те носят на организма както ползи, така и…
Летните жеги и болките в ставите – причини и съвети
Топлите летни дни са факт и с тях можем да се насладим на повече време сред природата, плуване и движение. За тези от нас, които…
Ишиас – всичко, което трябва да знаете
Ишиасът е състояние, свърано със силна болка в областта на кръста и единия или двата крака. Предизвиква се от възпаление на седалищния нерв. Компресията в…
Хиалуронова киселина – важен структурен елемент на кожата и ставите
Ставите ни са като зъбни колела – те работят най-добре, ако са добре смазани. В една здрава става, плътната субстанция, наречена синовиална течност, осигурява необходимото…