Въпреки, че зимата си има своя чар, ставите ни не се чувстват по същия начин. Дните ни са изпълнени с движение – ходене, бягане, сядене, ставане, изкачване и слизане по стълбите, а това изисква ставите ни да останат в отлично състояние. Често през студените месеци изпитваме скованост, а за хората, които страдат от ставни заболявания, като артрит, студеното времето носи още по-големи проблеми, като силна скованост, намалена двигателна активност и болката в ставите. Какво да правим тогава, ако страдаме от намалена двигателна функция и как Флекс Код може да ни помогне за това?
Какво причинява болки в ставите през зимата?
Болката в ставите най-често се свързва с травми или естествените процеси на стареене. През зимата обаче ситуацията се променя. През студените месеци болка в ставите може да изпитват и хора, които обикновено не страдат от нея през останалото време от годината.
Виновни за това са студът, ниските температури и промяната в налягането. Понижените температури карат тялото ни да изпитва мускулни спазми, което може да влоши състоянието на ставите и да причини скованост. През този период от годината се засилва чувствителността ни на болка и неприятните усещания стават много по-силни.
Кръвообращението на крайниците при екстремно ниски температури също се променя и може да намалее осезаемо. Възможно е тъкани да се подуят от промяната в налягането и да причинят болка и напрежение в ставите.
Как да подпомогнем ставите и да облекчим болките в ставите през зимата?
За да поддържаме оптимално здраве на ставите и да предотвратим ставните болки и сковаността, особено през зимата, е изключително важно да осигурим на тялото си всички необходими градивни елементи, както и подкрепящи вещества, за да може то да функционира оптимално.
В природата нищо не е случайно и науката знае това. Правилното комбиниране на елементи води до по-добро усвояване и по-дълготраен синергичен ефект.
Кои са ключовите елементи, които помагат за облекчаване на болките в ставите през зимата?
Глюкозаминът е вид аминозахар, която се съдържа във високи количества в ставния хрущял, междупрешленните дискове и синовиалната течност. Под формата на хранителна добавка се използва за лечение и облекчаване на състояния, причинени от възпаление, дегенерация и износване на хрущялите. Важна характеристика на глюкозамина е, че се абсорбира лесно. Ако искате да поддържате ставите здрави, трябва да увеличите естествените нива на глюкозамин в тялото.
Хондроитинът, също като глюкозамина, е естествено вещество, намиращо се в тялото. Представлява ключов структурен компонент на хрущяла. Основна негова характеристика е да подпомага задържането на вода, омекотяването и поддържането на еластичност на ставните хрущяли. Хондроитинът обикновено се комбинира с глюкозамин, за да се осигури необходимата комбинация за тялото, която поддържа ставите и носи облекчение.
Метилсулфонилметан (MSM) е естествено срещащо се, органично, сярно съединение, което притежава антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Има положителен ефект за намаляване на болката и възпалението, носи множество ползи за здравето на ставите.
Хидролизиран колаген тип II е протеин, който изгражда хрущялите, костите и други видове съединителни тъкани при животни и хора. Колаген тип II се използва за облекчаване на болката и подуването, при остеоартрит, при различни видове ставни и мускулни болки.
Хиалуронова киселина е естествен компонент на много тъкани и течности в тялото. В най-голямо количество се среща в ставния хрущял и синовиалната течност. Като хранителна добавка се усвоява лесно и има отлични възстановяващи свойства, особено ако е в нискомолекулна форма.
Куркуминът е основното биоактивно вещество в куркумата. Този мощен противовъзпалителен агент е добре познат в много части на света още от древността. Има доказани свойства за облекчаване на различни състояния. Куркуминът успешно повишава нивата на ендогенни антиоксиданти в тялото.
Камфорът има дългогодишна история и разнообразна употреба. На Изток китайците използват камфора като стимулант на кръвообращението и аналептик от векове. Маслото от ароматното дърво традиционно се употреба като аналгетик и за облекчаване на леки мускулни болки. Отлично спомагателно средство за усилване на проникването на други активни съставки през кожата.
Ментол – етеричните масла на ментола проникват лесно през кожата и подпомагат локалното намаляване на болката, като носят моментално облекчение.
Бораксът участва активно в множество биохимично процеси. Има фундаментално значение за правилното протичане на метаболитните процеси и усвояването на минерали като калций, магнезий и фосфор и ключово значение за поддържане на устойчивостта на костите.
Защо Flex Code Gold и Flex Code Gel?
Превенцията е най-доброто лечение и не е нужно да чакаме да усетим болка, за да се погрижим за себе си и за ставите си. Всички необходими съставки за правилната функция на опорно-двигателния апарат можем да си набавим чрез прием на качествените хранителни добавки, които чрез високоефективната си формула подпомагат и възстановяват засегнатите тъкани.
Flex Code Gold има подобрена формула и повишена ефективност на вложените в нея съставки. Добавените нови, естествени активни елементи – боракс и куркумин, подпомагат действието на активните съставки глюкозамин сулфат, метилсулфонилметан и хондроитин сулфат. Flex Code Gold има подсилен противовъзпалителен ефект и подкрепящо усвояването на други важни минерали в организма действие.
Flex Code Gel е терапевтичен гел за стави и мускули, който се прилага локално и се абсорбира много лесно от организма, благодарение на добавените камфор и ментол. Подобрената формула на гела подпомага поддържане на добро ставно здраве, намалява напрежението, облекчава болката и действа ефективно при подуване и възпаление на меките тъкани около ставите.
Използвани източници
1. Effectiveness and safety of glucosamine and chondroitin for the treatment of osteoarthritis: a meta-analysis of randomized controlled trials, Xiaoyue Zhu, Lingli Sang, Dandong Wu, Jiesheng Rong, and Liying Jiang, Published online 2018, doi: 10.1186/s13018-018-0871-5
2. Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study, Eytan M Debbi, Gabriel Agar, Gil Fichman, Yaron Bar Ziv, Rami Kardosh, Nahum Halperin, Avi Elbaz, Yiftah Beer, Ronen Debi, PMID: 21708034 PMCID: PMC3141601 DOI: 10.1186/1472-6882-11-50
3. Effects of Native Type II Collagen Treatment on Knee Osteoarthritis: A Randomized Controlled Trial, Fulya Bakilan, Onur Armagan, Merih Ozgen, Funda Tascioglu, Ozge Bolluk, and Ozkan Alatas
4. Glucosamine, chondroitin sulfate, and the two in combination for painful knee osteoarthritis. New England Journal of Medicine. Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, et al. 2006;354(8):795-808.
5. Exercise-induced oxidative stress: cellular mechanisms and impact on muscle force production. Physiol Rev. Powers SK, Jackson MJ. 2008;88:1243–1276. doi: 10.1152/physrev.00031.2007
6. Oxidative stress, exercise, and antioxidant supplementation. Toxicology. Urso ML, Clarkson PM. 2003;189(1–2):41–54. doi: 10.1016/S0300-483X(03)00151-3.
7. Is there any scientific evidence for the use of glucosamine in the management of human osteoarthritis? Yves Henrotin, corresponding Ali Mobasheri, and Marc Marty Published online 2012 Jan 30. doi: 10.1186/ar3657
8. The biology of osteoarthritis. Hamerman D. N Engl J Med. 1989;320:1322–1330. doi: 9.1056/NEJM198905183202006.
10. OARSI recommendations for the management of hip and knee osteoarthritis, Part I: Critical appraisal of existing treatment guidelines and systematic review of current research evidence. Osteoarthritis Cartilage. Zhang W, Moskowitz RW, Nuki G, Abramson S, Altman RD, Arden N, BiermaZeinstra S, Brandt KD, Croft P, Doherty M, Dougados M, Hochberg M, Hunter DJ, Kwoh K, Lohmander LS, Tugwell P. 2007;15:981–1000. doi: 10.1016/j.joca.2007.06.014.
11. The effects of menthol on exercise performance and thermal sensation: A meta-analysis. Jeffries O, Waldron M. J Sci Med Sport. 2019 Jun;22(6):707-715. doi: 0.1016/j.jsams.2018.12.002. Epub 2018 Dec 6. PMID: 30554924
