Остеоартритът е дегенеративно заболяване, причинено от лошата регенерация на ставните хрущяли, най-вече на колянните и тазобедрени стави. С времето болката и дискомфортът, дори от най-прости движения, се усилват, което прави остеоартритът изключително неприятен. Към момента няма известно лечебно средство, което да може да излекува това състояние напълно. Експертите обаче са единодушни, че остеоартритът и свързаните с него симптоми могат да бъдат облекчени при правилно суплементиране. Едно от основните вещества, които се използват при остеоартрит е небезизвестният глюкозамин. Каква е връзката между съединението и заболяването ще разберете от днешния материал.
Остеоартритът накратко
Остеоартритът е най-често срещаното артритно заболяване. Той се появява, когато хрущялната тъкан в ставата изтънее и костите започнат да се трият една в друга. Това причинява затруднено движение, скованост и болка. На теория, остеоартритът може да засегне всяка става. На практика, най-често се появява в коленете и тазобдрените стави, тъй като те са едни от най-активните в тялото.
Симптоми на остеоартрит
Болка – засегнатата става се усеща силно болезнена, дори в покой.
Скованост – особено сутрин след събуждане. За хората с остеоартрит раздвижването сутрин може да отнеме дълго време и да е съпроводено със силен дискомфорт.
Повишена чувствителност – дори при лек външен натиск засегната става може да е чувствителна и болезнена.
Загуба на гъвкавкост – хрущялната тъкан е една от основните предпоставки за гъвкавостта на ставите. Без нея капацитетът на движение на засегнатата става драстично намалява.
Усещане за триене – някои пациенти могат да усетят самото триене между костите в ставата. То обикновено е съпроводено с пукащи звуци.
Костни образувания – около засегнатата става понякога се образуват допълнителни костни формации, които целят да предпазят мястото от допълнително нараняване, но могат да доведат до още болка и дискомфорт.
Подуване – остеоартритът често е съпроведен с възпалителни процеси, които могат да се проявят като подуване, зачервяване и отоци.
Рискови фактори за развитие на остеоартрит
Остеоартритът е заболяване, което се получава при износване на съответната става.
Има фактори за появата и развитието му, върху които нямаме пряк контрол, като:
- напреднала възраст – колкото повече остаряваме, толкова по-трудно става за тялото да произвежда и да си набавя необходимите съединения, които поддържат здравината на ставния хрущял;
- пол – статистиките сочат, че заболяването е по-често срещано при дамите;
- генетична предразположеност – при някои хора остеоартритът е генетично заложен и с по-голям риск да се прояви;
- костни деформации – някои хора се раждат с определени деформации на ставните кости, които предразполагат към остеоартрит;
Има обаче рискови фактори, които са в нашия контрол до известна степен и можем да се погрижим за елиминирането им. Това са:
- затлъстяване – излишните килограми допълнително натоварват ставите, особено в долната част на тялото и така създават предпоставка за остеоартрит;
- ставни наранявания – определени фрактури и наранявания, особено причинени при спорт също могат да доведат до остеоартрит. Бъдете много внимателни и подхождайте отговорно към спортните си занимания. Тренирайте безопасно;
- повтарящи се движения – някои професии изискват ипълняването на повтарящи се движения, които натоварват определени стави. В такива случаи е важно да знаете как да давате почивка на съответната става и как да се грижите за нея оптимално;
Цялостната добра грижа за ставите също е ключ към предпазването от това заболяване. Ако се разпознавате в рискоите групи, е добре да приемате хранителни добавки като превантивна мярка. Ако болестта вече се е появила, добавките ще ви помогнат, като редуцират неприятните симптоми. Една от основните съставки на ефективните ставни хранителни добавки е глюкозаминът.
Какво трябва да знаете за глюкозамина
Глюкозаминът е натурална амино захар, която се синтезира от тялото. С времето способността на организма да произвежда глюкозамин намалява. Тогава се появяват и първите симптоми на остеоартрит.
Най-високо съдържание на глюкозамин в тялото има в ставните хрущяли. Там веществото подпомага структурирането на т.нар глюкозаминогликани – съединенията, които изграждат хрущяла.
Като хранителна добавка глюкозаминът се извлича от някои риби и ракообразни, както и при ферментацията на някои зърнени култури.
Двете най-популярни разновидности на съединението са:
- глюкозамин сулфат;
- глюкозамин хидрохлорид;
Първият се смята за по-лесно усвоим и по-ефективен.
Как глюкозаминът влияе при остеоартрит
Като основно вещество, участващо в изграждането на ставните хрущяли, глюкозаминът е изключително важен за тяхната цялост. Именно неспособността на тялото да го произвежда с напредване на възрастта води до симптоми на остеоартрит и други подобни артритни заболявания.
Приемът на глюкозамин под формата на хранителна добавка подпомага запазването на целостта на ставния хрущял. Това го прави ценна превантивна мярка в борбата с остеоартритът. Ако сте предразположени към това заболяване, експертите съветват да приемате подходящи хранителни добавки още след 25-тата година.
Глюкозаминът е известен и с противовъзпалителните си свойства. Това е много важно за хора, които вече имат симптоми на остеоартрит. Както казахме, при това състояние костите започват да се трият една в друга, защото предпазната възглавница между тях е „стопена“. Това директно търкане е не просто болезнено. То е предпоставка за вътрешни възпаления, които могат да се третират само с подходящи добавки.
Глюкозаминът облекчава болките. Множество изследвания показват, че редовният прием на хранителни добавки с глюкозамин облекчава ставните болки и подобрява мобилността. Резултатите са осезаеми едва след 6 седмици при прием на 500 мг и повече глюкозамин дневно.
Независими изследвания сочат, че глюкозамин хранителните добавки подобряват всички симптоми, свързани с остеоартрита.
Глюкозамин при други артритни заболявания
Съединението има доказан положителен ефект и при по-рядко срещания ревматоиден артрит. Това автоимунно заболяване е нелечимо и създава изключителен дискомфорт на страдащите. Множество изследвания показват, че приемът на глюкозамин сулфат в рамките на 6 до 10 седмици облекчава симптомите и подобрява цялостното състояние на пациентите.
Как да изберете най-подходящата хранителна добавка с глюкозамин
Следете дали съединението е глюкозамин хидрохлорид или глюкозамин сулфат. Последният е доказано по-ефективен, защото се усвоява по-лесно от човешкото тяло.
Ако изберете хранителна добавка, която съдържа повече от едно вещество, следете какво е количеството глюкозамин. То трябва да е между 500 и 1500 мг, за да бъде може тялото да излече максимума от приема.
Експертите твърдят, че комплексните хранителни добавки, които комбинират множество вещества са най-добри за ставното здраве. Ставите са сложни структури, изградени от различни структурни елементи. Липсата само на един може да доведе до проблеми. Ето защо продуктите с богато съдържание са препоръчителни. Заложете на нашата специално създадена формула Flex Code Gold, богата на глюкозамин, хондроитин, колаген, хилауронова киселина и още много. Поръчайте тук
