Вашите стави издържат на невероятно количество стрес всеки ден. Те свързват костите ви, поддържат теглото и преди всичко ви позволяват да се движите. Въпреки че вашите стави са устроени така, че да се справят с целия стрес, който попада върху тях, с времето започват да страдат от износване. А характерната за износването болка в ставите, известна още като артралгия, може да бъде изключително неприятна и нетърпима. Болки в ставите (като например в коленете и бедрата) могат да бъдат причинени от редица различни фактори, като например рани, травми, болести, изкривявания и навяхвания, бурсит, тендинит или дори остеопороза. Артритът също може да причини болки в ставите, но е важно да се знае, че болката в ставите често се различава от човек до човек. Има обаче редица неща, които може да направите, за да намалите временно болката, както и да я предотвратите. Това важи и при остеоартрит – най-често срещаният вид артрит.
Какво е остеоартрит
Артрит (от старогръцки) означава възпаление на ставите. Остеоартритът е най-честата форма на артрит, която се среща в напреднала и старческа възраст. Остеоартритът засяга главно хрущяла на ставите и костната тъкан до хрущяла
Какви са причините за остеоартрит
Всички нормални стави и ставни тъкани постоянно претърпяват някаква форма на поправка. Това се дължи на износването, което влияе върху тях чрез ежедневните ни дейности. Въпреки това, при някои хора изглежда, че този процес на поправка става по някакъв начин дефектен. Това се случва поради износване на ставите или проблем с възстановителния процес и може да се развие остеоартрит.
При ставите с остеоартрит, ставният хрущял се поврежда и износва. Костната тъкан до хрущяла също може да бъде засегната и костните израстъци могат да се развият около краищата на ставите. Тези израстъци се наричат остеофити и могат да се видят при рентгенови изследвания. Ставите и тъканите около ставите също могат да се възпалят. Това възпаление се нарича синовит. Факторите, които могат да играят роля в развитието на остеоартрит включват:
- Възраст – болестта е по-вероятно да засегне възрастен човек. Възможно е състоянието на кръвоснабдяването на ставата и състоянието на естествените механизми за възстановяване да са по-малко ефективни при някои хора, тъй като те остаряват;
- Генетична обусловеност – може да има някои наследени тенденции за развитие на остеоартрит при някои хора;
- Затлъстяване – остеоартрит на коляното и тазобедрената става е по-вероятно да се развие или да се лекува по-трудно при затлъстели хора. Това е така, защото има увеличено натоварване на ставите и опасност от повече увреждания;
- Пол – нежната половина е предразположена към фрактури и остеоартрит, затова трябва максимално да се пазят от падане, фрактури и наранявания, тъй като някои кости са по-чупливи от други (на китката например).
Някои от общите признаци и симптоми за износване на ставите и остеоартрит
Наличието на остеоартрит не може да бъде пренебрегнато, тъй като то обикновено подсказва за себе си чрез следните признаци:
- Болката и възпалението са налице в засегнатата става;
- Тъпа болка, която често прогресира с течение на времето;
- Сутрин може да възникне силна болка при ставане от леглото, което може да се подобри с активност в хода на деня;
- Обостряне на болката при извършване на физическа активност, навеждане, клякане, сядане и ставане, спорт;
- Скованост и липса на мобилност в ставата;
- Ставата също може да стане подута и увеличена;
- Може да се образува някаква издутина над ставата;
- Трудности при огъване на ставата, което може да доведе до ограничено движение;
- Заключване, прищракване или подобно, което се чува при движение на ставата;
- Обща слабост в ставата.
Е, след като вече стана ясно как се проявява болестта и защо, нека разгледаме дали има начини за отлагането ѝ или тотална превенция. Липсата на възможност за спокойно придвижване до работа, с децата или внуците, значително понижава качеството на живот и влошава физическото здраве. Затова ще разгледаме възможностите за лечение и някои превантивни мерки.
Диагностика и тестове
Стандартно, както при посещение на специалист, трябва да бъдат анализирани вашите симптоми и общо състояние с информация за:
- Кога са започнали симптомите;
- Колко тежки са те (причиняват ли болка и/или само дискомфорт);
- Дали имате членове на семейството с артрит или свързани заболявания
- Какви лекарства приемате – с рецепта, така и без рецепта вашите навици на хранене, спорт и начин на живот;
- Други симптоми като загуба на тегло или апетит, проблеми със съня, обриви, треска, мускулна слабост, общо заболяване.
След като цялата анамнеза е снета, вашият лекар специалист трябва да направи физикалния преглед. Целта е да се открие източникът на болката, независимо дали е в или извън ставата или от друго място в тялото ви (например болка в бедрото, която идва от гърба), оценка на засегнатата област – търсене на признаци на възпаление (зачервяване, подуване, чувствителност или болка, топлина, скованост, уголемяване или деформация), тест за обхват на движение, проверка на стабилността на ставите, отбелязване колко болезнено, нарушено или твърдо е движението и дали има болка главно, когато изпитващият премества ставата (по-вероятно при артрит) или при преместване (вероятно мускулна или мека тъкан).
Другите диагностични методи включват лабораторни изследвания, които са стандартни (за съответните витамини и минерали плюс кръвни изследвания), както и скорост на утаяване на еритроцитите, тест за ревматоиден фактор и тест за антинуклеарни антитела (ANA).
В категорията на диагностични методи за медицински изображения, които могат да се използват за диагностика при проблеми със ставите, са компютърна томография, ядрено-магнитен резонанс, ултразвук и артроскопия.
Лечение на остеоартрит
Няма категоричен лек за остеоартрит, но има редица неща, които могат да бъдат направени за облекчаване на симптомите. За всеки, който има остеоартрит, целите на лечението трябва да бъдат:
- Да ви помогне да разберете състоянието и как да го държите под контрол;
- Да се намали болката и сковаността. За да поддържате или подобрите мобилността на засегнатите стави или кости;
- Да се ограничи увреждането на ставите;
- Да сведете до минимум всякакви увреждания, които могат да възникнат от болестта
- Да се сведат до минимум страничните ефекти от лекарства, използвани като средства за лечение.
Споделяме и десет начина за облекчаване и предотвратяване на артралгия, според специалистите, изработили Флекс Код Голд за Вас. Някои от тези методи може да не са ви познати, а други дори да ги практикувате неусетно. Не се знае кой метод може да е подходящ за вас, ако имате остеоартрит, затова може да опитате колкото метода искате.
Криотерапия
Студените температури намаляват притока на кръв и следователно намаляват подуването на тъканите. Първият път, когато изпитвате болка, нанесете компрес с лед на засегнатия участък всеки час, за по-голямата част от деня в продължение на 15 минути. На следващия ден, нанесете леда само четири или пет пъти, за по 15 минути. Този процес е от жизненоважно значение за облекчаване на болката в ставите. Не забравяйте, че за да избегнете изгаряне от леда, трябва да увиете леда в кърпа или хавлия.
Хидротерапия
Топлата вода ще намали натиска върху ставите и мускулите, така че една приятна затоплена баня може да направи чудеса за облекчаване на ставни болки в коленете и бедрата. Стоплете засегнатия участък във водата и го масажирайте, за да стимулирате притока на кръв.
Масажи
Масажът е отличен начин за облекчаване на болките в колената и бедрата, както и в цялото тяло. Бихме ви препоръчали професионален масаж в DeTox Center, където може да се насладите на много видове масаж – лечебен, класически, масаж на гръб или врат, масаж с вулканични камъни и други.
Медикаменти, в това число стандартни лекарства
Някои лекарства, като ибупрофен могат да помогнат временно за облекчаване на болки в ставите. Нестероидните противовъзпалителни средства ще помогнат за облекчаване на подуването и сковаността на ставите и предписаните мускулни релаксанти могат да помогнат за намаляване на мускулните спазми.
Освен тях, за захранване на ставите може да приемате Флекс Код Голд. Той съдържа най-важните съставки за стави, с противовъзпалително действие и оптимално усвояване от организма. Продуктът е в течна форма и стъклена бутилка.
А ако искате да разширите познанията си по темата, може да погледнете още:
Износване на ставите при остеоартрит – мерки за превенция и контрол (1)
10-те най-добри храни за укрепване на вашите стави и кости (1)
