Има една група здравословни проблеми, за които през последните години се говори все по-интензивно, защото броят на засегнатите хора непрекъснато расте. Този проблем е колкото неизбежен, заради естествената си връзка с напредването на възрастта, толкова и преодолим, ако срещу него се вземат работещи мерки навреме и в максимално ранен стадий. Става въпрос за проблемът със здравето на ставите. Тук ще разгледаме как добавките с глюкозамин може да имат сериозна роля за решаването на този проблем.
Ставните заболявания може да имат най-различен характер и да са резултат от засягането и увреждането на различни зони в структурата на ставния апарат. Проблемът невинаги се дължи на фрактури и на загуба на костно вещество и повишаване крехкостта на ставните структури. Много често проблемите със ставите се дължат на износване на хрущяла и загуба на синовиалната течност, която смазва контактуващите ставни повърхности и намалява триенето между тях. В такива случаи говорим за артроза, остеоартроза или най-общо остеоартрит. Общото между износването на ставния хрущял и загубата на синовиална течност е, че и двете състояния се считат за резултат от недостатъчно производство и набавяне на глюкозамин, който е основен техен структурен компонент.
Остеоартирът е най-честата форма на артрит и се описва като дегенеративно ставно заболяване, причинено от засиленото търкане между ставните повърхности, дължащо се на постепенната загуба на „смазка” между тях – роля, която се изпълнява от хрущяла и синовиалната течност. Тук ще разгледаме доколко износването на ставния хрущял е процес, който може да се контролира. Ще посочин и кога е възможно да се регенерира хрущяла и как може да се поддържа добрата структура на синовиалната течност. Всичко това са фактори, чрез които може да се избегне развитието на остеоартрит и да се поддържат здрави стави с хода на възрастта.
Износване на ставния хрущял и развитие на остеоартрит – причини и разпространение
Хрущялът е повърхностният слой, който покрива върховете на костите в зоната на ставите. Формира еластична и гладка тъкан, която осигурява плавното движение на ставите. Съответно, при износване на тези структури триенето се увеличава. В следствие на него се появяват типичните скованост и болки в ставите, характери за остеоартрита. Той засяга най-често коленните и тазобедрените стави, както и малките стави на крайниците.
Счита се, че с диагноза остеоартрит живеят стотици милиони хора по света, а само в България броят на засегнатите е над 500 хиляди. Това е огромен брой, който непрекъснато расте, поради естествената връзка на остеоартрита с напредването на възрастта.
Сред най-рисковите групи са хората над 50-годишна възраст, жените в менопауза, хората със затлъстяване, както и тези, упражняващи физически много натоварени дейности.
Защо се износва ставният хрущял
Както споменахме, търкането между контактуращите си костни повърхности вътре в ставата, покрити с хрущял, се намалява от т.нар. синовиална течност. Но тя има и още една много важна функция. До хрущяла вътре в ставите не достигат кръвоносни съдове. Съответно няма как чрез кръвта до него да достигнат хранителни вещества, както това се случва с останалите тъкани в тялото. Именно тук синовиалната течност има задачата да изхранва хрущяла. Както и да подпомага неговата регенерация при неизбежното му и постоянно частично износване. Най-оптимално притича преноса на хранителни вещества от синовиалната течност към хрущяла по време на движение на ставата. Точно затова редовната физическа активност е много важна за превенция на остеоартрита. Основна роля в процеса на изхранване и регенериране на хрущяла има глюкозамина.
Когато обаче ставата е редовно претоварена, износването на хрущяла не може да се компенсира напълно. Особено в случаите, когато организмът не разполага с достатъчно количество глюкозамин и други структурни компоненти, необходими за ставите и хрущяла. В такива случаи започва постепенен процес на износване на хрущяла.
Освен претоварването на ставите, други причини за прекомерно износване на хрущяла са:
- Трайното поддържане на наднормено тегло – то също допринася за допълнителния натиск върху ставите, особено на коленните и тазобедрените стави;
- Напредването на възрастта – над 40-50-годишна възраст производството на глюкозамин в тялото значително намалява. Нужно е загубите да се компенсират с прием на глюкозамин отвън;
- Хормоналните промени и при двата пола с възрастта от своя страна допълнително допринасят за по-бърза загуба на плътността не само на костите, но и на хрущяла;
- Развитието на автоимунни заболявания или такива, протичащи с хронично възпаление, също може да ускорят дегенерацията на хрущялната тъкан.
Може ли да се регенерира износеният хрущял с помощта на глюкозамин
Възстановяване на износения хрущял може да се постигне в ранните до средни стадии на износване. За целта е необходимо да се поддържа добра двигателна активност. Така синовиалната течност ще може да го изхранва достатъчно пълноценно. Освен това е необходимо и да се приемат или да се прилагат локално върху засегнатите зони подходящи хондропротектори – продукти, които да укрепват здравето на ставите. Сред най-ефикасните от тях може да посочим глюкозамин, хондроитин и метилсуфонилметан /МСМ/.
Проучванията показват, че в ранните етапи на износване на хрущяла чрез повишаване приема на глюкозамин може да се постигнат няколко важни ползи:
- Да се подобри състоянието на запазения до момента хрущял;
- Да се забави последващата му дегенерация;
- Да се подпомогне процеса на регенериране и производство на нов хрущял;
- Да се стимулира производството на хиалуронова киселина, която участва в състава на синовиалната течност.
Важно е приемът или локалното прилагане на глюкозамин и други хондропротектори да бъде достатъчно продължително, за да се поддържа позитивният ефект върху хрущяла.
Необходимо е да се вземат навременни мерки за снабдяване с достатъчно глюкозамин. В противен случай редовното претоварване на ставите може да доведе до трайни и перманентни увреждания на хрущяла. Износването му става необратимо и това от своя страна води до развитието на остеоартрит.
Предимства на локалното приложение на глюкозамин върху засегнати от остеоартрит стави
Глюкозаминът е основна съставка в много и ралични видове хранителни добавки за стави. Той се използва най-вече под фората на глюкозамин сулфат, за който е установено, че е сред най-ефикасните и лесни за усвояване форми на съединението.
Глюкозамин сулфат може да се приема през устата, но може и да се прилага локално върху стави, засегнати от ранни фази на остеоартрит. За локалното приложение на глюкозамин клиничните проучвания показват, че може да има няколко предимства, които се изразяват в:
- Насочено действие – оказва благоприятното си влияние директно върху засегнатите стави, без нужда да се усвоява през храносмилателния тракт и да се насочва към синовиалната течност;
- Ако е във форма, която се абсорбира лесно, глюкозаминът може да започне да действа още в рамките на няколко минути след нанасяне;
- Не носи странични ефекти, не дразни стомаха и не натоварва черния дроб;
- Може да се използва много продължително време без рискове и др.
Работещото решение при остеоартрит – Flex Code гел
Много подходяща продукт за локално приложение на глюкозамин е Flex Code гел. Формулата на продукта включва лесноусвоим глюкозамин сулфат, допълнен с хондроитин сулфат, МСМ, ментол и камфор. Първите три активни съставки носят комплексна подкрепа за стаите, хрущяла и синовиалната течност. А камфорът и ментолът действат в изключителна синергия за допълване на позитивния ефект. Ментолът охлажда и помага за блокиране на болковите рецептори. Докато камфорът има загряващ ефект, който допринася за подобряване на микроциркулацията. Освен това допълнително помага за намаляване на болката и ускоряване на възстановяването на увредените стави.
Благодарение на прекрасната си комбинирана формула от допълващи се съставки Flex Code гел може да действа за:
- Бързо облекчаване на болките;
- Подпомагане регенерацията на увредената хрущялна тъкан;
- Подобряване подвижността на ставите.
А най-доброто е, че продуктът може да се нанася директно върху засегнатите стави с износен хрущял и да действа локално върху тях с бърз ефект.
Flex Code гел е подходящ за:
- Хора с установена ранна фаза на остеоартрит и износен хрущял особено на колянната или тазобедрените стави, както и на малките стави на ръцете;
- Физически активни хора и такива, упражняващи професии, натоварващи сериозно ставите;
- Пациенти, преминаващи рехабилитация след травми и увреждане на ставите и др.
Глюкозаминът може да бъде активен участник в регенерацията на хрущяла при ранни фази на износване и остеоартрит. В комбинация с другите съставки на Flex Code гел, той може да помогне в много направления. За успокояване на болките, намаляване на възпалението и забавяне на прогресията на остеоартрита. Защото износването на хрущяла не е неизбежен процес, а може да се контролира. С навременна профилактика и с качествени продукти с глюкозамин здравето на ставния хрущял може да се възстановява и поддържа с времето.
