Flexcode/Флекс Код терапевтичен гел – за какво може да се използва?

Ставните болки са едни от най-силните и неприятни усещания, които може да изпита човек. Рано или късно всички ние се сблъскваме с тях. Именно за успокояването и неутрализирането на тези болки е създаден и най-новият продукт от серията Flex Code – Flex Code Gel. Освен болкоуспокояващия ефект, който оказва, гелът има и силно противовъзпалително действие…

Как спортът влияе на нервната система и мозъка

Множество специалисти препоръчват редовни физически упражнения за подкрепа и защита на организма, за поддържане на здравословно тегло, нормални стойности на кръвната захар и холестерола и оптимално функциониране на имунната система. Може би ще се изненадате като научите по колко много начини всъщност влияе спортът и на нервната система и мозъчната дейност. Докато учените все още…

COVID-19 и костна плътност – как новият коронавирус влияе на здравето на костите

По един или друг начин пандемията от коронавирус COVID-19 засегна всяко кътче на здравеопазването и на човешкото здраве. Продължават и в момента да се провеждат стотици изследвания за установяване влиянието на вируса върху здравето в краткосрочен и дългосрочен план. В днешния материал ще се фокусираме върху това как коронавирусната инфекция оказва влияние върху костната плътност…

Как да се предпазите от травми на ставите по време на тренировка

Ставите са тези части от мускулно-скелетната система, които осигуряват мобилност, гъвкавост и движение на тялото. Благодарение на тях можем да извършваме всякакви действия и физически активности. Разбира се всички компоненти на опорно-двигателния апарат имат съществена роля в движението и заедно осигуряват плавната и пълноценна мобилност. Независимо дали тренирате вкъщи, в парка, фитнеса или на друго…

5 немедикаментозни начина да облекчите лумбалната болка

Болката в кръста (лумбалната област на гръбнака) засяга над 50% от хората между 30 и 50 годишна възраст. Лумбалната болка може да настъпи постепенно, или да ви връхлети изведнъж, буквално оставяйки ви без дъх. За мнозина това е една от най-обезсилващите и интензивни болки, които някога са изпитвали. Ако и нас вас ви се е…

Физическа активност и хранителни добавки – обвързани ли са

В наши дни все по-често се дискутира темата за необходимостта от подобряване на физическата активност и редовното практикуване на спорт. Обездвижването и затлъстяването се превръщат във все по-сериозен проблем в световен мащаб. Здравните организации непрестанно агитират към активно движение и инвестират ресурси за популяризиране на планове за здравословен начин на живот, положителна промяна на хранителните…

Влиянието на затлъстяването върху опорно-двигателния апарат

Когато стане въпрос за излишни килограми повечето хора веднага се сещат за заболявания на сърдечно-съдовата система, диабет, сънна апнея, метаболитен синдром, чувство на срам и други психо-емоционални състояния, породени от собственото усещане за тялото и визията. Това, за което рядко мислим обаче, са проблемите, които наднорменото тегло може да причини на мускулно-скелетния апарат. Тъй като ставите,…

Да преборим метаболитния синдром с движение и спорт

В началото на всяка нова година си обещаваме да сме по – активни, но винаги излиза нещо „непредвидено“ и проваля първата тренировъчния ни план. С идването на пролетта отново се вдъхновяваме и правим втори опит в каузата „физическа активност“. Много често отново някоя неотложна причина ни възпрепятства… Времето се стопля и вече сме твърдо решени…

Остеопороза вследствие на кортикостероиди? Как да се предпазим?

Лечението с кортикостероиди от десетилетия е признато като средство за справяне с редица сериозни заболявания. Тези лекарства са познати със своето противовъзпалително, противоалергично и имуносупресивно действие. Прилагат се при тежки алергични реакции, автоимунни заболявания, шок, след направена трансплантация и други сериозни състояния. За съжаление обаче, продължителният прием на кортикостероиди в повечето случаи води до редица…

Диета за намаляване на пикочната киселина при подагра

Царската болест, както още е известна подаграта, е една от най-често срещаните форми на артрит. Това заболяване по същността си е разстройство на метаболизма, което отразява своя негативен ефект върху ставите. Те стават непоносимо болезнени, тъй като в тях се натрупва прекалено количество кристали пикочната киселина. Какво представлява пикочната киселина Пикочната киселина нормално се съдържа…