Болестта фибромиалгия – ръководство с най-важната информация

Науката за загадъчната болест на болката, изтощението и мозъчната мъгла Фибромиалгията е необяснима и най-вече нелечима болест, при която е налице хронична болка, умора и мозъчна мъгла. Болестта засяга приблизително около 1-2% от населението. Някои хора успяват да се възстановяват по естествен начин от фибромиалгия. Често това състояние не се упоменава, когато трябва да се…

Ниска костна плътност и фрактури – всичко, което трябва да знаете по темата

Когато повечето хора научат, че имат ниска костна плътност, най-голямото им притеснение е дали са изложени на риск от костни фрактури. Това е така, защото много хора, дори много лекари, правят пряка връзка между ниската костна плътност и фрактурата. Но в действителност тази асоциация не е абсолютно валидна. Ниската плътност на костите не означава, че…

5-те най-често срещани вида артрит

Артритът е едно от най-честите ревматоидни заболявания. Знаете ли, че има над 100 описани вида артрит? Днес ще разгледаме 5-те най-често срещани, за да разберем какво представляват и какви са симптомите им. Остеоартрит Номер 1 в класацията е остеоартритът. Той се характеризира с износване на ставите при редовната им „употреба“. Причините за него са напреднала…

Всичко, което трябва да знаете за фибромиалгията

Какво е фибромиалгия Фибромиалгията е хронично заболяване, което се характеризира с движещи се болки по мускулите, ставите и костите, зони с повишена чувствителност и цялостна физическа умора. Симптомите на заболяването са строго индивидуални и няма стандартизиран тест за диагностицирането им. Това е причината фибромиалгията често да се бърка с други заболявания. Липсата на добра диагностична…

Седемте най-често срещани спортни травми

В началото на годината много от нас си поставят за цел да влязат в по-добра физическа форма. За да Ви подкрепим в новогодишното обещание сме Ви подготвили списък със седемте най-често срещани спортни травми. Тук ще намерите полезни съвети как да се предпазите от тях и да тренирате безопасно всеки път. Седемте най-често срещани спортни…

8 стратегии при болезнени стави през зимата

Зимата е изключително неприятен сезон за хората с артрит. Обикновено през студените месеци това състояние се обостря и причинява много болка и дискомфорт. Една от причините за това е, че при ниски температури мускулите, лигаментите и ставите се обездвижват и са по-склонни към сковаване. За да ви помогнем да преминете през сезона по-лесено и безболезнено,…

Тендовагинит – причини, симптоми и лечение

Тендовагинит, познат още като теносиновит, е възпаление на сухожилната обвивка, което най-често засяга областта на китките, раменете и глезените. Сухожилието е специфична тъкан, която контролира действия, като тичане, скачане, хващане и повдигане на предмети. Без сухожилия, не бихме могли да упражняваме контрол върху дланите и стъпалата си. Около всяко сухожилие е разположена защитна мрежа от…

Синдром на карпалния тунел – причини, симптоми и превенция

В днешната статия споделяме ценна информация за едно неприятно състояние, с което все повече хора се сблъскват. Дългите часове пред компютъра и липсата на движение в комбинация с някои други фактори са в основата на синдром на карпалния тунел. Ето какво трябва да знаете за него. Какво е синдром на карпалния тунел Синдромът на карпалния…

Храни за здрави стави

Често казваме, че здравето започва отвътре навън и е свързано с ежедневните малки избори, които правим. Здравето на ставите не прави изключение. Обикновено, когато изпитаме болка или дискомфорт, търси манулани терапии и физически упражнения, с които да подобрим състоянието си. Те, разбира се, не са за пренебрегване, но хранителните ни навици също са важни. Днес…

10 навика, които вредят на здравето на ставите

Всички знаем, че носенето на обувки с висок ток вреди на ставите на стъпалата и краката. С това ли се изчерпват вредните навици, които вредят на ставното здраве? Не, разбира се. Събрахме за вас 10-те най-често срещани проблема, които създават предпоставки за травми, болки, схващания и заболявания в областта на ставите. 1. Непрекъснато писане на…