С напредване на възрастта много неща се променят – структурата и виталността на кожата, енергията, която имаме, костите и ставите започват да наболяват и да затрудняват движението. Проблемите с опорно-двигателния апарат се срещат при почти всички възрастни хора, които са и по-застрашени от фрактури. Голяма част от тях живеят с артрит, който се характеризира с…
Средиземноморската диета е може би една от най-здравословните диети в света и дори е на челна позиция в класацията на Best Diets Overall за най-разпространени и в същото време лесни за спазване диети. Всъщност средиземноморската диета не е диета в конкретния смисъл на думата, а е хранителен режим, който е ориентиран към консумацията на повече…
В природата на всяка жена е да мисли и да се грижи за много неща наведнъж. Това качество се проявява още в детска възраст и обикновено остава с нас през целия ни живот. С течение на годините задълженията и грижите се трупат, а свободното време намалява. Оказва се, че много често умът ни е ангажиран…
Точно както всички останали биологично системи в човешкото тяло, опорно – двигателния апарат е съвършено – създадена съвкупност от елементи, чието синергично взаимодействие ни осигурява мобилност и гъвкавост. Въпреки перфектния си дизайн, обаче, мускулно – скелетната система също може да се увреди. Тъй като носят цялата тежест на тялото ни и отговарят за движението, различните…
Зимните спортове безспорно са изключително атрактивни и вълнуващи и привличат милиони ентусиасти всяка година. За някои е достатъчно да гледат ски състезания в комфорта на дома си и да се насладят на далеч по – безопасното спускане със шейни в градския парк, докато други с трепет очакват заснежаването, за да се впуснат в по –…
През целия живот на човека опорно-двигателна система позволява да се движим, да работим и спортуваме, да се радваме на всяка минута живот. Невероятно сложна и интересна от гледна точка на биомеханика, на опорно-двигателната система се пада и честта да защитава важни органи като мозък, гръбначен мозък, сърце и бели дробове. Освен много признателни за това,…