Много хора с артрит – особено остеоартрит – залагат на противовъзпалителна диета, за да контролират състоянието си. Други включват и добавки в диетата си, за да облекчат артритните болки и да контролират симптомите. Метил сулфонилметан (MSM) е едно от тези средства, които се използват за облекчаване на артритни болки, като свойствата му са разгледани в…
С идването на студените сезони и по-влажното време сковаността и болките в ставите се увеличават. Тези състояния влошават качеството на живот на хората, страдащи от артрити, артрози и други състояния, свързани с влошено здраве на ставите и костите. Те имат затруднения дори с най-обикновени ежедневни действия като ставане от леглото и ходене. Хранителните добавки,…
Ролята на минерала калций и витамин D за здравето на костите Здравето на опорно-двигателния апарат – на костите, мускулите, ставите и връзките – е ключово за качеството на живота ни. От начина на хранене и режима на застой и физическа активност зависи общото състояние на костите, а от тук – и на цялото тяло.…
С идването на студените сезони и по-влажното време сковаността и болките в ставите се увеличават. Тези състояния влошават качеството на живот на хората, страдащи от артрити, артрози и други състояния, свързани с нарушено здраве на ставите и костите. Те имат затруднения дори с най-обикновени ежедневни действия като ставане от леглото и ходене. Хранителните добавки, съдържащи…
Подобно на други органи, през целия ни живот костите претърпяват постоянно обновяване и могат както да укрепват, така и да отслабват. Става въпрос за процес, наречен костен обмен, при който клетките, наречени остеокласти, се разграждат и отстраняват старата костна тъкан. След това остеобластите създават нова костна тъкан. След менопаузата при жените например, скоростта на отстраняване…
Средиземноморската диета е може би една от най-здравословните диети в света и дори е на челна позиция в класацията на Best Diets Overall за най-разпространени и в същото време лесни за спазване диети. Всъщност средиземноморската диета не е диета в конкретния смисъл на думата, а е хранителен режим, който е ориентиран към консумацията на повече…
Лечението с кортикостероиди от десетилетия е признато като средство за справяне с редица сериозни заболявания. Тези лекарства са познати със своето противовъзпалително, противоалергично и имуносупресивно действие. Прилагат се при тежки алергични реакции, автоимунни заболявания, шок, след направена трансплантация и други сериозни състояния. За съжаление обаче, продължителният прием на кортикостероиди в повечето случаи води до редица…
Царската болест, както още е известна подаграта, е една от най-често срещаните форми на артрит. Това заболяване по същността си е разстройство на метаболизма, което отразява своя негативен ефект върху ставите. Те стават непоносимо болезнени, тъй като в тях се натрупва прекалено количество кристали пикочната киселина. Какво представлява пикочната киселина Пикочната киселина нормално се съдържа…
Ставите са частите на тялото ви, където костите се срещат. Те позволяват на костите на вашия скелет да се движат. Ето защо, когато те имат проблем, това може да попречи на нормалното движение на тялото и да наруши нормалния ритъм на живот. Ставите ни участват във всяко движение, дори при вземане на телефона или повдигане…
Ставите ни са като зъбни колела – те работят най-добре, ако са добре смазани. В една здрава става, плътната субстанция, наречена синовиална течност, осигурява необходимото смазване, което позволява на костите да се плъзгат гладко една срещу друга. Синовиалната течност действа и като амортисьор. При хора с остеоартрит например, критично вещество в синовиалната течност, известно като…