Проблемите на опорно-двигателния апарат са сред най-често срещаните. Независимо дали прекарвате часове наред в седнало положение, или сте активен спортист, вероятността да изпитвате болка и дискомфорт в дадена става е сравнително висока. Подобни проблеми не засягат само най-възрастните. Всички сме били жертви на сковавания, стягания и схващания. Опорно-двигателният апарат може да е изключително податлив на…
Менопаузата е един от най-стресовите моменти от живота на всяка жена. На фона на горещите и студени вълни, проблемите със съня и хормоналните проблеми, много жени изпитват и ставни болки. Каква е връзката между променящото се тяло и проблемите с опорно-двигателния апарат, ще ви споделим днес. Ставните болки и скованост към симптом на менопауза Болките…
Артритът е дегенеративно ставно заболяване на една или повече от ставите. Основните симптоми на артрит са болка, скованост, подуване и повишена чувствителност, които обикновено се влошават с възрастта. Най-често срещаните видове артрит са остеоартрит и ревматоиден артрит. При остеоартрита хрущялите, твърдата, хлъзгава тъкан, която покрива краищата на костите и подпомага гладкото им движение, започват да…
Тичането за здраве, известно като джогинг, е един от най-лесните и бързи начини да влезете във форма, да се стегнете и да внесете повече движение в дните си. От къде обаче да започнете и кои са често срещаните проблеми при начинаещите – ще обсъдим в днешния материал. Тук ще намерите отговори на често задаваните въпроси…
Подуването на ставите е неприятно състояние, което може значително да намали мобилността и да промени качеството на живота ни. На какво се дължи това неприятно усещане – симптом ли е или самостоятелно явление? Как може да бъде излекувано и как да се погрижим за ставите си дългосрочно – разберете от този материал. Функцията на ставите…
Остеоартритът е дегенеративно ставно заболяване, което се появява с напредване на възрастта. Причината за него е, че ставният хрущял започва да се износва и това създава триене между костите в ставата. Заболяването се характеризира с редица симптоми, като скованост и дискомфорт при движение. Един от най-неприятните сред тях е болката. Остеоартритната болка може да доведе…
Животът е пълен със стресови ситуации. Стресът може да е причинен от наближаващ краен срок, управление на финансите ви или дори нещо толкова просто, като да изкарате децата сутринта от вратата. Според Американската асоциация за тревожност и депресия „Седем от десет възрастни в САЩ казват, че изпитват стрес или тревожност всеки ден, а повечето казват,…
Когато страдаме от болка и скованост в ставите, много от нас прибягват до покой и обездвижване. Въпреки че тази стратегия работи в някои случай, за други ситуации тя е пагубна. Експертите по фитнес и нутриционизъм дават конкретни идеи как да се справим с болката и скованост ефективно и дългосрочно. Физиология на ставите Ставите са места…
Остеоартритът (ОА) е най-често срещаното хронично (дълготрайно) ставно заболяване. Ставата е мястото, където две кости се събират. Краищата на тези кости са покрити със защитна тъкан, наречена хрущял. При ОА този хрущял се разрушава, което причинява фрикция между двете кости. Това може да доведе до болка, скованост и други симптоми. ОА се среща най-често при…
Артритът е общо наименование на група от дегенеративни ставни заболявания, които са свързани с болезнени възпалителни процеси. Артритна болка и видове артрит Остеоартритът, най-често срещаният вид артрит, се влошава с възрастта и се причинява от износване през годините. Ревматоидният артрит се причинява от имунната система, която атакува ставите, сякаш те са чужди тъкани. Поради това…