Остеоартритът (ОА) е най-често срещаното хронично (дълготрайно) ставно заболяване.
Ставата е мястото, където две кости се събират. Краищата на тези кости са покрити със защитна тъкан, наречена хрущял. При ОА този хрущял се разрушава, което причинява фрикция между двете кости. Това може да доведе до болка, скованост и други симптоми.
ОА се среща най-често при хора в напреднала възраст, въпреки че други сегменти на населението не са защитени от това заболяване. Остеоартритът се нарича още дегенеративно заболяване на ставите, дегенеративен артрит и износващ артрит.
Тук ще намерите най-важната информация за остеоартритът – причините за неговата поява, методи на превенция и облекчаване на симптоматиката.
Причини за появата на остеоартрит
Най-общо казано, ОА е причинен от увреждане на ставите. Това увреждане може да се развие с течение на времето. Именно това обуславя появата на заболяването в по-късна възраст. Колкото по-възрастен си, толкова повече износване имаш на ставите си.
Други причини за увреждане на ставите включват предишни наранявания и травми, като например:
- Разкъсан хрущял;
- Дислоциране на ставата;
- Наранявания на лигаментите;
- Ставни малформации;
- Затлъстяване;
- Лоша стойка;
- Фамилна предразположеност;
- Пол (заболяването се среща по-често при жените).
Какво трябва да знаете за хрущялите
Хрущялът е твърдо вещество с гумено-подобна текстура, което е гъвкаво и по-меко от костта. Задачата му е да защитава краищата на костите в ставата и да им позволява да се движат лесно един срещу друг.
Когато хрущялните тъкани изтъняват, двете кости в стават започват да се трият една в друга. Това може да причини болка в ставата и дразнене в прилежащите тъкани. Повреденият хрущял не може да се поправи. Причината за това е, че хрущялът не съдържа никакви кръвоносни съдове.
Когато хрущялът се износи напълно, буферът за уплътняване, който той осигурява, изчезва, което позволява контакт кост върху кост. Тогава симптомите на заболяването се обострят още повече. Нека видим кои са те.
Симптоми на остеоартрит
ОА може да се появи във всяка става. Въпреки това, най-често засегнатите области на тялото включват:
- Ръце;
- Пръстите;
- Колене;
- Бедрата;
- Гръбначния стълб, обикновено на врата или долната част на гърба.
Най-честите симптоми на остеоартрит включват:
- Болка;
- Повишена чувствителност (дискомфорт при натискане на областта с пръсти);
- Скованост;
- Възпаление.
С напредване на заболяването симптомите обикновено се засилват. С течение на времето може да се появи и подуване в и около ставата. Разпознаването на ранните симптоми на ОА може значително да подпомогне пациентите и да спре развитието на заболяването.
Тежък остеоартрит
ОА е прогресиращо състояние с пет етапа, от 0 до 4. Първият етап (0) обозначава нормална, здрава става. Етап 4 представлява тежко OA. Не всеки, който има остеоартрит стига до етап 4. Състоянието често се стабилизира много преди да стигне до там.
Хората с тежък остеоартрит имат обширна или пълна загуба на хрущял в една или повече стави. Свързаното с това триене на кост върху кост може да причини тежки симптоми като:
- Повишен оток и възпаление. Количеството на синовиалната течност в ставата може да се увеличи. Обикновено тази течност помага за намаляване на триенето по време на движение. Въпреки това, в по-големи количества, натрупването й може да причини подуване на ставите. Фрагменти от откъснат хрущял също могат да плават в синовиалната течност, увеличавайки болката и подуването.
- Повишена болка. Може да почувствате болка по време на движение или в покой. Може да почувствате повишаване на нивото на болката в течение на деня или повече отоци в ставите, ако сте ги натоварили много през целия ден.
Намален обхват на движение. Може да не сте в състояние да се движите също поради скованост или болка в ставите. - Ставна нестабилност. Вашите стави могат да станат по-малко стабилни. Например, ако имате тежко OA в коленете, може да почувствате заключване (внезапно сковаване). Можете също така да получите изкълчване (когато коляното ви поддаде при движение), което може да доведе до падане и нараняване.
- Други симптоми. Тъй като ставата продължава да се износва, може да се появи и мускулна слабост, пукнатини в костите и деформация на ставите.
Увреждането на ставите, причинено от тежко OA, е необратимо, но има различни терапии, които редуцират симптомите. Използването на хранителни добавки като Flex Code може значително да намали болката и сковаността. Този продукт е специално разработен с грижа за ставите и съдържа внимателно подбран микс от вещества, които имат противовъзпалителен и болкоуспокояващ ефект. Разгледайте пълния състав на Flex Code тук и направете вашата поръчка.
Лечение на остеоартрит
Както казахме, това е нелечимо дегенеративно състояние, при което целта е да се намали развитието му и да се облекчи симптоматиката. Освен с хранителни добавки, това се постига и със следните промени в начина на живот.
Упражнения
Физическата активност укрепва мускулите около ставите и може да помогне за облекчаване на сковаността. В оптималния вариант е добре да имате леко до средно физическо натоварване всеки ден за 20-30 минути. Изберете по-ненатоварващи дейности, като ходене или плуване. Тай чи и йога също могат да подобрят гъвкавостта на ставите и да помогнат при управлението на болката.
Отслабване
Наднорменото тегло упражнява напрежение върху ставите и засилва усещането за болка.Свалянето на излишните килограми спомага за облекчаване на претоварените зони. Здравословното тегло може също да намали риска от други здравословни проблеми, като диабет и сърдечни заболявания.
Адекватен сън
Множество противовъзпалителни процеси протичат в тялото, докато спим. Не пропускайте осемте часа. През това време мускулите също си почиват и цялото тяло се възстановява.
Ако специфичното ви състояние го изисква, лекуващият лекар може да предпише определени медикаменти.
Други алтернативни възможности за лечение включват:
- Акупунктура;
- Физиотерапия;
- Масажна терапия.
Хранителният режим също е много важен. Какво е препоръчително да ядете, за да се радвате на здрави стави – вижте тук.
Най-важно за ставното здраве е да знаете, че превенцията е оптималното лечение. Не чакайте да се стигне до диагноза. Ако усетите болка и скованост, погрижете се за себе си още днес.
1 коментар