Остеохондрозата е дегенеративно ставно заболяване, засягащо ставния хрущял и нормалното костно формиране (osteon-кост, chondros- хрущял). Болестта най-често се наблюдава при деца и младежи, в процеса на най-активен растеж. При наличие на остеохондроза оплакванията са болка, скованост, изтръпване и други симптоми, с които ще се запознаете в тази статия. Точни причини за възникването на заболяването не са…
Противно на това, което твърдят някои диетолози, палео диетата не представлява опасност за костите ви. Днес разчитаме на почти същата генетична машина и имаме същите физиологични изисквания като нашите предци от късния палеолит. Това е периодът на Homo Sapiens и съвременният човек, който познаваме днес. Как обаче се храним в сравнение с този период – изключително…
Ставите са частите на тялото ви, където костите се срещат. Те позволяват на костите на вашия скелет да се движат. Ето защо, когато те имат проблем, това може да попречи на нормалното движение на тялото и да наруши нормалния ритъм на живот. Ставите ни участват във всяко движение, дори при вземане на телефона или повдигане…
Артритът е възпалително ставно заболяване, което се характеризира с деформации, силна болка и дискомфорт на засегнатото място. С общото наименование артрит се назововат над 100 различни здравословни състояния. Смята се, че той е болест на възрастните хора, но има разновидности, от които страдат и най-малките. Независимо от вида артрит, с който се борите, е важно…
Тазобедрената е най-голямата става в човешкото тяло. Тя свързва торса с долните крайници. Основната й функция е да носи тежестта на тазовото дъно. Това ограничава мобилността й, но я прави изключително важна за способността на тялото да остава изправено и да се придвижва в пространството. Устройство на тазобедрената става Тазобедрената става свързва главата на фемурната…
Състоянието на ставите е от изключителна важност за цялостното ни усещане за здраве и виталност. Когато ставите са в добра кондиция, се наслаждаваме на лесно и безболезнено движение. Когато те са възпалени или сковани, се застояваме, а това води до редица здравословни проблеми. Уседналият начин на живот и влиянието му върху здравето Уседналият начин на…
Тазобедрената става е сред най-устойчивите и може да издържи многократно движение. С течение на времето тя подлежи на износване и някои фактори могат да нарушат функциите ѝ. Най-голямата човешка става работи по такъв начин, който позволява гладко движение благодарение на връзката между долния крайник и торса. Самите повърхности на тазобедрената става са обвити от хрущял, като синовиалната течност му помага…
Остеопорозата е костно заболяване, причинено от загуба на костна плътност. При него се наблюдава лесна чупливост, дори при съвсем леки наранявания и удари. Думата остеопороза означава „порести кости“. Погледнати под микроскоп, здравите кости изглеждат като пчелна пита с малки отвори. При пациентите с остеопороза тези отвори са по-големи, а плътността на тъканите между тях е…
Митохондриите са нашите енергийни складове или клетъчни фабрики за енергия, както много често биват наричани. Знаете ли, че нивата на омега-3 могат да повлияят на вашата митохондриална функция или дисфункция? Съвременните изследвания показват, че омега-3 има защитен ефект върху хора с хронична обструктивна белодробна болест срещу инфекция, която може да изложи живота им на риск.…
В рамките на 20-те и дори 30-те години от живота рядко обръщаме внимание на това как се отразяват навиците върху кожата. Освен почистването и хидратирането с подходящи козметични продукти, включващи колаген, хиалуронова киселина и витамини, има и други важни неща за красивата и чиста кожа. На първо място са храненето и сънят, а след това…