Най-добрите упражнения със собствено тегло за изграждане на сила у дома

Всички знаем, че спортът носи ползи за здравето както на физическо, така и на психическо ниво. И няма толкова голямо значение какъв ще е спортът, а дали го практикувате редовно. Ако знаехте, че има нещо напълно безплатно, напълно достъпно, независимо къде се намирате, и доказано, че е от полза за съня, метаболизма, имунитета и доброто…

Ползи от глюкозамин при болки в ставите, остеоартрит и други

Едни от най-често срещаните физически състояния при възрастните са остеоартритът и проблемите със ставите. Тези заболявания могат до голяма степен да повлияят качеството на живот на човека, но за щастие съществуват редица естествени начини за поддържане доброто здраве на ставите.  Сред тези начини изпъква съединението глюкозамин, което неслучайно е познато като една от най-добрите добавки…

Флекс Код Терапевтичен Гел при проблеми със ставите и мускулите

Имате ли проблеми със ставите и мускулите? Изпитвате ли болки по време на движение и спорт? Чувствате ли се ограничени от дискомфорт по опорно-двигателния апарат и искате ли да се движите свободно?  Ако на поне на един от тези въпроси сте отговорили с „да“, то тази статия е точно за Вас! Ще разгледаме причините за…

Какви упражнения да правим за здрави стави и силна мускулатура

Не си ли мечтаем всички за здрави и силни тела, които да покоряват върхове? Тела, на които можем да разчитаме във всеки един момент?  За да се движим с лекота, то е от особено значение да се грижим за здравето на ставите и на мускулите. Те са задвижващият механизъм на цялото тяло. С възрастта и…