Как ходенето допринася за здраве на ставите и костите?
Дали има причина някой да не харесва ходенето? Първо, напълно безплатно е. Лесно се прави и е приятно за ставите, за разлика от някои спортове, при които има твърде голямо натоварване върху тях. Хората, които се движат, доказано имат по-малко телесни мазнини от тези, които не ходят. Освен това движението и по-специално ходенето намалява риска…