Остеопорозата е едно от най-разпространените заболявания на опорно-двигателната система, с над 50 милиона страдащи от него по цял свят.
Състоянието се характеризира с нарушаване на плътността на костите вследствие на естественото намаляване на колагена в тялото с напредване на възрастта. Болестта се развива прогресивно и от болки и неразположение може да достигне до ограничена подвижност и сериозни увреждания на скелета.
С напредването на медицината непрекъснато се разкриват нови и нови методи за овладяване на последиците от остеопороза, но много от лекарствата, макар и ефективни, са скъпи или могат да доведат до проявата на странични ефекти.
В търсене на възможно най-щадящият и ефективен метод за справяне с остеопорозата, последното откритие на изследователите е, че женският женшен има потенциалът да се разкрие като мощно естествено средство за лечение на заболяването.
Какво представлява женският женшен?
Женският женшен, известен още като Донг куай се използва от векове в традиционната китайска медицина за различни здравословни проблеми.
Заради това, че често се използва за женско здраве за регулиране на менструалните цикли и облекчаване спазми, подуване на корема и промени в настроението, както и при настъпване на менопауза, растението е популярно именно като женски женшен.
Сред другите важни ползи на Донг куай са неговите имуностимулиращи свойства, които спомагат за укрепване на защитните сили на организма срещу инфекции и заболявания. Растението помага още за стимулиране правилните функции на черния дроб и детоксикацията на организма.
Изследвания показват и ползи за мозъчната дейност от женския женшен – той има свойството да подобрява паметта и концентрацията, както и да облекчава стреса в ежедневието, което от своя страна да доведе и до по-пълноценен сън.
Последното нещо, с което привлече вниманието към себе си женският женшен, е своя потенциал за подобряване на здравето на костите. В корена му са открити съединения, които предотвратяват разграждането на костите и дори могат да стимулират изграждането на нова костна тъкан.
Тези открития правят женският женшен особено полезен за жените след периода на менопауза, когато те са по-податливи на загуба на костна плътност.
Как женският женшен помага при остеопороза?
При проучване на растението, от корена му са извлечени съединения, наречени фалкаринфталид А и В, които са структурно различни от всичко, откривано до момента в женския женшен.
В лабораторни условия съединенията са тествани върху клетки, които улесняват загубата на костна маса. При проучването фалкаринфталид А демонстрирал свойства, спиращи развитието на нови, разрушаващи костите клетки, и предотвратяващи разрушаването на костната плътност.
Това изследване отваря възможности за нови лечения на остеопороза, базирани на природата, чрез съединението, извлечено от женския женшен.
Използването на растението при проблеми с опорно-двигателната система може не просто да се бори с клетките, които разграждат костната тъкан, но и да предотврати възпаленията на ставите.
Известно е, че хроничното възпаление допринася за загуба на костна маса и развитие на остеопороза. Женският женшен притежава противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да намалят възпалението и по този начин допълнително да подпомогнат здравето на костите.
Изследванията за потенциалните ползи от женския женшен при остеопороза продължават и са необходими повече проучвания за това по какъв начин растението може да се използва максимално ефективно при проблеми на опорно-двигателната система, но при всички положения се очаква женският женшен да бъде една иновация в здравето, предоставено ни от природата.
Как да се предпазите от остеопороза?
Намаляването на костната плътност е част от процесът на стареене и макар и необратим, може да бъде забавен с правилните навици и практики в ежедневието.
Превенцията е най-доброто лекарство, затова дори към момента да нямате опасения и да не виждате признаци на проблеми с костите и ставите, препоръчваме да въведете някои здравословни навици в ежедневието си.
Включете в менюто си повече млечни продукти или техни растителни алтернативи, ако спазвате определена диета, листни зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни.
Откажете се от тютюнопушенето, алкохола и прекаляването с кофеина – те могат да имат дългосрочни последици както върху костите ви, така и върху цялостното ви здраве.
Движете се редовно – практикувайте дори и лека физическа активност поне три пъти седмично – ходете пеша, тичайте в парка, или посещавайте фитнес или групови тренировки в зала. Спортът спомага за изграждане на мускулна маса и поддържане на здравето на костите.
Приемайте подходящите хранителни добавки – продуктите на Flex Code са специално създадени за превенция и лечение на проблеми със ставите и костите. Сред продуктовата гама на марката ще откриете както локален гел, така и течни продукти за перорално приложение.
Най-новата формула на Flex Code – Flex Code Gold е обогатена с куркумин и бор, известни със своите антибактериални свойства.
В състава на Flex Code Gold се откриват и още редица елементи, необходими за поддържане на здрави стави, като колаген, хиалуронова киселина, глюкозамин сулфат, метилсулфонилметан и хондроитин сулфат.
Продуктът се усвоява безпроблемно от организма без да причинява дразнения на стомаха или други странични ефекти. За оптимални резултати се препоръчва прием два пъти дневно, като 10мл. от течността се разтварят в чаша вода сутрин и вечер.
Използвани източници:
ACS Cent. Sci. 2024, 10, 3, 628–636; Publication Date: February 21, 2024; https://doi.org/10.1021/acscentsci.3c01414
Jung SJ, Oh MR, Lee DY, Lee YS, Kim GS, Park SH, Han SK, Kim YO, Yoon SJ, Chae SW. Effect of Ginseng Extracts on the Improvement of Osteopathic and Arthritis Symptoms in Women with Osteopenia: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. Nutrients. 2021 Sep 24;13(10):3352. doi: 10.3390/nu13103352. PMID: 34684351; PMCID: PMC8539988.
Karimi SM, Bayat M, Rahimi R. Plant-derived natural medicines for the management of osteoporosis: A comprehensive review of clinical trials. J Tradit Complement Med. 2023 Aug 5;14(1):1-18. doi: 10.1016/j.jtcme.2023.08.001. PMID: 38223808; PMCID: PMC10785263.
