Днес на фокус е една от основните съставки във Flex Code продуктите ни. Запознайте се с метилсулфонилметанът и неговите многобройни ползи за здравето!
Метилсулфонилметан, или накратко МСМ, е органично съединение, производно на сярата, което има пряко въздействие върху здравето на човешкия организъм. Сярата, и в частност МСМ, се срещат във всяко живо същество – хора, животни и растения.
Серните съединения имат множество функции, свързани с оптималното функциониране на всички органи и системи. Телата ни имат механизъм да синтезират МСМ в определени дози. Но, както се случва с много други органични съединения, способността да го произвеждаме намалява с времето. В такива случаи на помощ идват хранителните добавки.
Защо тялото произвежда по-малко МСМ с напредване на възрастта
Отговорът на този въпрос е колкото прост, толкова и сложен – в основата на стареенето стои оксидативният стрес. Това е процес, при който в тялото се натрупва метаболитен отпадък и свободни радикали, които предизвикват верижна реакция. Вследствие на нея тялото започва да се амортизира и всички естествени функции се забавят. В това число забавя се или намалява синтеза на важни съединения, които се грижат за доброто ни здраве.
Проблемът не се изчерпва с това, за съжаление. Съвременният градски човек живее в среда на твърде много стресори, които активират и забързват процесите на стареене. Всичко, от което е изтъкано ежедневието ни влияе на начина, по който тялото ни функционира. Ако не се грижим добре за себе си и средата си, заболяванията и признаците на стареене се появяват много по-рано, отколкото при предишните поколения.
Тук хранителните добавки имат значителна роля, защото са ефективен, безопасен и лесен начин да набавите на тялото си необходимите дефицитни нутриенти. Истината е, че никой от нас, независимо от възрастта, не може да разчита само и единствено на качествената храна и спорта. Екологичните замърсители и психологическият стрес, на които сме изложени са твърде силни и не могат да бъдат победени само с диета и фитнес.
МСМ е предпочитана хранителна добавка от все повече хора, защото неговите функции в организма са многопластови. Тук ще ви представим най-важните сред тях, но е добре да знаете, че това е само основно запознаване с веществото. Можете да намерите изобилие от научна и популярна информация за ползите от приема му под формата на хранителна добавка.
Грижи се за ставното здраве
Една от основните причини повечето хора да прибягват до добавки с МСМ е влошеното ставно здраве. Ставите са изключително чувствителни и изпълняват съществени функции в опорно-двигателния апарат. Начинът, по който те са устроени гарантира свободата на движението, както и правилната постройка на тялото. Уви, ставите са много податливи на промени в температурата и влажността на въздуха, влияят се от хранителните ни навици, теглото и наличието на спорт. Но най-вече – те са едни от първите зони в тялото ни, които реагират на процесите на стареене.
Дори да нямате конкретна диагноза е много вероятно да изпитвате болка и скованост, особено в коленете с напредване на възрастта. Добавките с МСМ са изключително полезни в това отношение, защото веществото подпомага синтеза на необходимите хранителни вещества за ставно здраве.
Редуцира възпалителните процеси
В допълнение, МСМ има доказан противовъзпалителен ефект. Ставните възпаления могат да са резултат от удар или друг вид травма или могат да са причинени от определено заболяване. Какъвто и да е конкретният случай, метилсулфонилметанът, особено в комбинация с хондроитин и глюкозамин, оказва благотворно въздействие върху възпалението.
Смята се, че MSM инхибира NF-kB. Това е протеинов комплекс, който участва във възпалителните реакции на тялото. Метилсулфонилметанът също така редуцира производството на цитокини като фактор на туморна некроза алфа (TNF-ɑ) и интерлевкин 6 (IL-6), които са сигнализиращи протеини, свързани с механизмите на системно възпаление. МСМ може също така да повиши нивата на глутатион, който е най-мощният антиоксидант, познат на експертите. Адекватните антиоксидативни нива имат директно въздействие върху възпалителните процеси в тялото.
Борбата с възпаленията не се изчерпва само до ставите. Те са в основата на множество заболявания на храносмилателната, имунната, нервната и сърдечната системи. Възпалителните процеси се смятат за един от основните здравословни проблеми на 21 век. Те съвсем не са за подценяване, а ефектът, който МСМ има върху тях е доказан в множество изследвания и тестове.
Например, допълването с МСМ значително намалява възпалението при мишки със стомашни язви. Това се случва чрез инхибиране на освобождаването на възпалителни цитокини, включително TNF-ɑ и IL-6, както и увеличаване на нивата на глутатион.
Друго проучване при 40 физически активни мъже показва, че приемането на 3 грама МСМ преди изчерпателни упражнения намалява освобождаването на възпалителни цитокини и предотвратява прекомерния стрес на имунните клетки в сравнение с плацебо.
Намалява алергичните симптоми и реакции
Алергичните реакции също са вид възпалителните процеси, така че те пряко се влияят от наличието на МСМ в организма. Множество изследвания доказват връзката между приема на метилсулфонилметан и подобряването на алергичния ринит.
Алергичен ринит е тежка форма на синузит, при която не просто има секрет от носа, но и много болка, възпаление на синусите, сълзене на очите и цялостна отпадналост. Последните изследвания демонстрират, че МСМ може да значително да облекчи симптомите,именно поради противовъзпалителното си действие.
Такъв тип алергични реакции могат да бъдат предизвикани от излагане на животинска козина, прах или полени. В такива моменти тялото синтезира цитокини и простагландини, които са в основата на симптомите. МСМ директно инхибира синтеза на тези вещества, като по този начин облекчава състоянието.
Подобрява имунната функция
Разбира се, алергичните реакции също могат да се разглеждат като проблем с имунната система и в този смисъл МСМ е повече от полезен. Но той има и друга роля в защитните сили на организма ни.
Имунната система е сложна комбинация от различни видове клетки, тъкани и органи, които работят синхронично, за да защитават тялото от потенциални вредители. Знаете ли обаче, че тя също страда от оксидативния стрес, който натрупваме? Имунната система се влияе изключително от стреса, начина на хранене, качеството на съня, времето, което прекарваме в почивка и забавления.
МСМ е ефективен при намаляването на оксидативния стрес и възпалението, които отслабват имунитета ни. В интерес на истината, той директно намалява стреса върху имунната система. Тъй като участва в синтеза на глутатиона, метилсулфонилметанът има пряко отношение към нивата на свободните радикали в организма. Наличието на адекватни нива на глутатион е от решаващо значение за цялостното здраве и функциониране на имунната ви система.
Предвид това, че в последната година имунитет ни е от първостепенна важност, препоръчваме ви да добавите МСМ към набора от хранителни добавки, които приемате. А в състава на Flex Code продуктите, това вещество се грижи за доброто ставно здраве, бързото възстановяване след тренировка и намаления риск от възпаления.
