Остеоартритът е най-често срещаното ставно дегенеративно заболяване в световен мащаб. То води до болки, подуване, дискомфорт и други симптоми, свързани с неприятни усещания на опорно-двигателната система и свободата на движение.
Остеоартритът се получава, когато защитният хрущял, който обгръща и защитава от триене краищата на костите, се износва с времето, както и вследствие на механично натоварване или травма. Въпреки че остеоартритът може да увреди всяка става в човешкото тяло, заболяването най-често засяга ставите на ръцете, коленете, бедрата и гръбначния стълб.
Симптомите на остеоартрит обикновено могат да бъдат облекчени с медикаменти, специализирани кремове и хранителни добавки, промяна в навиците и в начина на живот. Въпреки че увреждането на ставите не може да бъде спряно, добрата новина е, че може да бъде намалено и болката да бъде овладяна, ако се диагностицира навреме.
Симптоми на остеоартрит
Най-честите симптоми на остеоартрит включват болки в ставите, загуба на пластичност и гъвкавост, намален обхват на движение, чувствителност и дискомфорт при натиск на засегнатите области, чести възпаления, наличие на шипове. Колкото повече напредва заболяването у човек, толкова по-интензивна е болката. С течение на времето започват да се появяват подувания и отоци.
Причини за остеоартрит
Рискови фактори за появата на остеоартрит могат да бъдат свързани със стари физически травми, скъсани тъканни връзки, наранявания. Затлъстяването и наднорменото тегло са сред най-честите причини за поява на някакъв вид дегенеративно заболяване на опорно-двигателната система. Неправилната поза в ежедневието и липсата на движение, генетичната предразположеност и ставните малформации също могат да доведат до поява на остеоартрит.
Жените са по-склонни да се сблъскват със заболявания на ставите заради големите промени в теглото, например след бременност. Професии, в които специалистите прекарват много време на колене, или вдигат големи тежести на ежедневно ниво също са застрашени.
Ако имате друго медицинско състояние, което засяга състоянието на ставите, като например диабет или друг тип артрит, също сте в риск. Наличието на остеоартрит в дадена част от тялото предразполага към това други част да бъдат засегнати на по-късен етап.
Помощ с хранителни добавки
Както вече споменахме, остеоартритът не може да бъде излекуван напълно. Но развитието му може да бъде забавено и намалено значително. Част от препоръките, които ще получите от специалистите, са свързани с прием на медикаменти, хранителни добавки и нанасяне на гелове за локално облекчаване на дискомфорта. Тяхната цел е основно съсредоточена върху засилване на механизмите за справяне с възпалителния процес и намаляване на дискомфорта. Флекс Код Гел / Flex Code Gel е обогатен с куркумин и бор и има антибактериално и противовъзпалително действие, което може да ви помогне при ставни болки.
Тази иновативна формула включва в себе си високи дози глюкозамин сулфат – 1500 mg, метилсулфонил метан – 1500 mg, хондроитин сулфат – 1200 mg, нискомолекулна хиалуронова киселина – 90 mg и изцяло естествен хидролизиран колаген тип II.
Глюкозамин, хондроитин и колаген тип II се съдържат във високи дози и в останалите продукти на Flex Code – Flex Code Gold и Flex Code Premium. Глюкозаминът и хондроитинът са известни с противовъзпалителните си свойства. Също така, тези елементи имат потенциала да забавят разрушаването на хрущяла в ставите и да намалят болката. Глюкозаминът и хондроитинът защитават клетките, наречени хондроцити, които спомагат за поддържането на хрущялната структура. На теория тези добавки имат потенциала да забавят разрушаването на хрущяла в ставите. В тялото те са градивни елементи за хрущяла и имат стимулираща роля за производството му.
Хранене и начин на живот
Освен локално облекчение и подкрепа на организма с хранителни добавки, можете да си помогнете и с промяна в хранителните навици и начина на живот. Важно е да се хидратирате, дори и да не изпитвате често жажда.
Водата помага на полезните витамини и минерали да стигат до частите на тялото, където те са най-необходими. Това се отнася и за транспорта на микроелементите от хранителните добавки, които приемате. Неслучайно препоръките при прием на орални добавки и медикаменти са винаги да се комбинират с голямо количество вода.
Няма отрицателни страни на здравословното хранене. Ако страдате от остеоартрит, диетата Ви е от ключово значение. Освен за поддържане на оптимално тегло, което да не влошава състоянието Ви, храненето ще работи и за овладяване на възпаленията, свързани с остеоартрита.
Антиоксидантите, открити в много плодове и зеленчуци, могат да помогнат за противодействие на свободните радикали, вследствие на възпалителните процеси. Свободните радикали са молекули, които могат да причинят увреждане на клетките.
Движение
Няма съмнение, че най-сериозният дискомфорт, свързан с остеоартрита, е съобразяването и ограничението на движенията. Много често ние сами започваме да си поставяме граници, след като сме имали негативен и болезнен опит в миналото и да се спираме от определено физическо натоварване. Важно е обаче да се движим.
С движение синовиалната течност, помагаща на ставите да не се трият една в друга, се изтласква от ставните капсули и се връща около ставите. С увеличаване на движението, ние увеличаваме и циркулацията на кръв и кислород в тялото, което помага на цялостното функциониране на организма и имунния отговор. Помага на сърцето и на дихателната система.
Движенията трябва да са съобразени с възможностите Ви, но е препоръчително и да поемате постижими предизвикателства. Ако напоследък чувствате, че не се движите достатъчно, направете план, в който да вместите поне 1-2 разходки на ден. Не е задължително да участвате в тежки физически тренировки, но е важно да поддържате тонус и стимулация на мускулите, за да достигнете до по-високи нива на енергия и до хормонален баланс.
Иновации в диагностиката
Една малка, но много значима подробност, свързана с остеоартрита е, че диагностициран в ранен стадий, пациентът има голям шанс да спре развитието на ниво, в което дори не изпитва дискомфорт. Ранната диагностика обикновено разчита на анализ от опитни специалисти, използващи несъвършени системи за класификация. И в тази посока работят учените – да изобретят модел, който да установява наличието на остеоартрит в достатъчно ранен стадий.
Изкуственият интелект (ИИ) може някой ден да е в състояние да замени преглед от специалист, когато става въпрос за определяне на наличие или развитие на остеоартрит.
Новият базиран на изкуствен интелект метод е обучен да открива радиологична характеристика, предсказваща остеоартрит от рентгенови лъчи. В момента находката не е включена в диагностичните критерии, но ортопедите я считат за ранен признак на остеоартрит. Проектът е осъществен в сътрудничество със Central Finland Health Care District.
По-конкретно, д-р Анри Патрон, изследовател и разработчик на метода базиран на ИИ, цели да обучи интелект, който да улавя ранни признаци на остеоартрит от рентгенова снимка или ядрено магнитен резонанс. Би било много по-достъпно, бързо и навременно, ако има изкуствен интелект, който да прави този анализ.
Изследователите са се фокусирали върху наличието или отсъствието на шипове върху тибиалните туберкули в колянната става, тъй като тибиалните шипове са идентифицирани като вероятен признак на ранен остеоартрит.
Патрон и колегите му са използвали повече от 700 рентгенови изображения, за да разработят своя ИИ модел и след това са валидирали модела, използвайки около 200 изображения. Те са открили, че техният модел е в състояние да съвпадне с оценката на лекари за наличие на шипове с около 87% точност. Обещаващи резултати, имайки предвид скоростното развитие на науката.
На теория такъв модел може да позволи на общопрактикуващите лекари да идентифицират пациенти, развиващи остеоартрит в много ранен стадий, за да имат шанса те да предприемат промени в начина си на живот и хранене без необходимост от допълнителни тестове като ядрено-магнитен резонанс или други видове образна диагностика.
Използвани източници
- Lee LS, Chan PK, Wen C, Fung WC, Cheung A, Chan VWK, Cheung MH, Fu H, Yan CH, Chiu KY. Artificial intelligence in diagnosis of knee osteoarthritis and prediction of arthroplasty outcomes: a review. Arthroplasty. 2022 Mar 5;4(1):16. doi: 10.1186/s42836-022-00118-7. PMID: 35246270; PMCID: PMC8897859.
- Lee LS, Chan PK, Wen C, Fung WC, Cheung A, Chan VWK, Cheung MH, Fu H, Yan CH, Chiu KY. Artificial intelligence in diagnosis of knee osteoarthritis and prediction of arthroplasty outcomes: a review. Arthroplasty. 2022 Mar 5;4(1):16. doi: 10.1186/s42836-022-00118-7. PMID: 35246270; PMCID: PMC8897859.
- Tiwari A, Poduval M, Bagaria V. Evaluation of artificial intelligence models for osteoarthritis of the knee using deep learning algorithms for orthopedic radiographs. World J Orthop. 2022 Jun 18;13(6):603-614. doi: 10.5312/wjo.v13.i6.603. PMID: 35949704; PMCID: PMC9244962.
- Vasiliadis HS, Tsikopoulos K. Glucosamine and chondroitin for the treatment of osteoarthritis. World J Orthop. 2017 Jan 18;8(1):1-11. doi: 10.5312/wjo.v8.i1.1. PMID: 28144573; PMCID: PMC5241539.
