Опорно-двигателната система игра важната роля на скеле на нашето тяло, и нейните правилни функции са от изключително значение за общото здраве на човека и поддържането на нормален начин на живот. Ставите и костите осигуряват движение и действат като поддържаща структура, но с напредване на възрастта техните функции се влошават, което води до дискомфорт, скованост и намалена подвижност.
Познати са редица средства и съставки за подобряване здравето на ставите и костите, в последно време един компонент се откроява като особено полезен за функциите на опорно-двигателната система, а именно хиалуроновата киселина.
Какво представлява хиалуроновата киселина?
Хиалуроновата киселина, позната като естествен овлажнител, е естествено срещащ се полизахарид, намиращ се в изобилие в човешкото тяло, най-вече в съединителната тъкан, синовиалната течност и кожата. Известна с изключителните си свойства за задържане на вода, хиалуроновата киселина действа като лубрикант и структурен компонент в ставите, хрущялите и костите.
Името на този компонент е леко подвеждащо, тъй като хиалуроновата киселина на практика не е киселина, а по-скоро гелообразно вещество със забележителна способност да привлича и задържа водни молекули. По този начин хиалуроновата киселина хидратира и омекотява тъканите, за да поддържа техните оптимални функции.
Предимства на хиалуроновата киселина за здравето
Хиалуроновата киселина предлага редица ползи за здравето на цялото тяло, а ето и кои са най-важните от тях:
Хидратация и еластичност на кожата – в кожата хиалуроновата киселина играе решаваща роля за поддържане на нивата на влага и насърчаване на хидратацията. Притежава забележителната способност да привлича и задържа водните молекули, като помага да се поддържат плътността, хидратацията и еластичността на кожата. Това е и причината хиалуроновата киселина да е основен компонент в много продукти за грижа за кожата, като такива за овлажняване, намаляване на сухотата и минимизиране на появата на фини линии и бръчки.
Здраве на ставите – хиалуроновата киселина е основен компонент на синовиалната течност, която смазва и омекотява ставите. Чрез подобряване на смазването на ставите и намаляване на триенето, хиалуроновата киселина спомага за облекчаване на дискомфорта в ставите, подобрява мобилността и поддържа цялостното здраве на опорно-двигателната система. Това го прави особено полезен за хора със заболявания като остеоартрит и други възпалителни ставни състояния.
Заздравяване на рани – хиалуроновата киселина участва в процеса на заздравяване на рани, като помага за овладяване на възпалението, насърчаване възстановяването на тъканите и подпомагане образуването на нови кръвоносни съдове. Чрез създаване на влажна среда около мястото на раната и стимулиране на клетъчната активност, хиалуроновата киселина може да ускори процеса на зарастване.
Здраве на очите – в очите хиалуроновата киселина присъства в гелообразното вещество, което изпълва пространството между лещата и ретината. Там тя спомага за поддържане на формата на окото и структурата на ретината, както и за смазване повърхностите на окото, включително роговицата и конюнктивата. Този лубрикиращ ефект може да помогне за облекчаване на симптомите на синдрома на сухото око и да подобри цялостния очен комфорт.
Здраве на костите – съществуват доказателства, че хиалуроновата киселина играе и значима роля в поддържането на здравето на костите. Смята се, че хиалуроновата киселина може да помогне за повишаване на костната плътност и ускоряване на заздравяването на костите след фрактури.
Ролята на хиалуроновата киселина в здравето на опорно-двигателната система
В сферата на мускулно-скелетното здраве хиалуроновата киселина привлече широко внимание заради забележителната си способност да облекчава дискомфорта в ставите, да подобрява мобилността и да подобрява качеството на живот на индивиди, засегнати от остеоартрит, дегенеративно ставно заболяване, характеризиращо се с ерозия на хрущяла, възпаление и болка. Чрез инжектиране на хиалуронова киселина директно в ставното пространство, доставчиците на здравни услуги могат да увеличат вискоеластични свойства на синовиалната течност, да възстановят смазването на ставите и да смекчат силите на триене, които допринасят за болка и скованост в ставите с остеоартрит. Освен това е доказано, че пероралната добавка с хиалуронова киселина поддържа здравето на хрущяла, намалява възпалението и подобрява функцията на ставите при хора с остеоартрит, осигурявайки неинвазивна и достъпна опция за дългосрочно управление на ставния дискомфорт и дегенерация.
Както споменахме още в началото на статията, хиалуроновата киселина придобива все повече популярност като мощно средство за подобряване здравето на опорно-двигателната система.
В ставите тя е основен компонент на синовиалната течност – вискозната течност, която ги смазва и омекотява. Чрез подобряване на смазването на ставите и намаляване на триенето между хрущялните повърхности, хиалуроновата киселина спомага за улесняване на плавното движение без триене в ставата. Този ефект е от изключително значение за поддържане на подвижността, гъвкавостта и комфорта на ставите.
Заедно със смазването, хиалуроновата киселина действа и като амортисьор в ставите, като помага за разпределяне на механичните сили и предпазва подлежащите хрущяли и кости от претоварване и прекомерно износване. Това свойство за абсорбиране на удари помага да се сведе до минимум въздействието на физически дейности като ходене, бягане и скачане върху ставите.
Хиалуроновата киселина също така е от голямо значение за поддържане на здравето и целостта на ставния хрущял – гладката, хлъзгава тъкан, която покрива краищата на костите в ставата. Чрез насърчаване на синтеза на компоненти на хрущяла като колаген и протеогликани, хиалуроновата киселина поддържа структурата, еластичността и устойчивостта на хрущялната тъкан.
В допълнение към всички тези свойства, хиалуроновата киселина има и противовъзпалителни ефекти. Тя помага да се овладяват възпалителните реакции и да се стимулира възстановяването и регенерацията на тъканите.
Flex Code Gold за здрави стави
Хиалуроновата киселина е основен компонент от Flex Code Gold – иновативен продукт за подкрепа и грижа на опорно-двигателната система. Продуктът има мощно действие, което предотвратява и стопира вече възникналите възпалителни процеси в костите и ставите и значително облекчава болките и дискомфорта.
Формулата на Flex Code е подкрепена от още две ключови съставки – куркумин и бор. Тези два минерала са познати с антибактериалните си свойства и същевременно подсилват противовъзпалителния ефект на хранителната добавка и подкрепят функционирането на други елементи – калций, калий, фосфор, витамин D.
Хиалуроновата киселина е една от най-надеждните съставки за здравето на опорно-двигателната система, която предоставя мощна комбинация от хидратация, смазване и подкрепа за ставите и костите. Можете да се възползвате от нейните предимства и на полезното действие на редица други ключови компоненти за здравето на своите кости и стави, като се доверите на продуктите на Flex Code.
Използвани източници
Migliore A, Procopio S. Effectiveness and utility of hyaluronic acid in osteoarthritis. Clin Cases Miner Bone Metab. 2015 Jan-Apr;12(1):31-3. doi: 10.11138/ccmbm/2015.12.1.031. PMID: 26136793; PMCID: PMC4469223.
Bowman S, Awad ME, Hamrick MW, Hunter M, Fulzele S. Recent advances in hyaluronic acid based therapy for osteoarthritis. Clin Transl Med. 2018 Feb 16;7(1):6. doi: 10.1186/s40169-017-0180-3. PMID: 29450666; PMCID: PMC5814393.
Bukhari SNA, Roswandi NL, Waqas M, Habib H, Hussain F, Khan S, Sohail M, Ramli NA, Thu HE, Hussain Z. Hyaluronic acid, a promising skin rejuvenating biomedicine: A review of recent updates and pre-clinical and clinical investigations on cosmetic and nutricosmetic effects. Int J Biol Macromol. 2018 Dec;120(Pt B):1682-1695. doi: 10.1016/j.ijbiomac.2018.09.188. Epub 2018 Oct 1. PMID: 30287361.
Walker K, Basehore BM, Goyal A, et al. Hyaluronic Acid. [Updated 2023 Jul 3]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/