Как йога подобрява здравето на ставите

Здравето на ставите е проблем, за който не се замисляме, докато не се сблъскаме с него лично. Много хора оценяват свободата на движението, едва когато я загубят. Тогава започва търсенето на лекарствени препарати и хранителни добавки, които да облекчат неприятните усещания. Дали обаче те са достатъчни и какво можем да направим за здравето на ставите…