Тренировки за гръб: Как да изградите силен и изваян гръб + упражнения
Човешкото тяло е изумителна машина, съставена от различни органи и системи, работещи в уникален синхрон. Гърбът се откроява със своята основна роля в поддържането на гръбначния стълб, на стойката и улесняването на всички ежедневни дейности както при мъже, така и при жени. Ако тренирате активно, то в никакъв случай не бива да забравяте да включите…