Менопауза, остеопороза и загуба на костна маса – всичко по темата

Както мъжете, така и жените разполагат с костна маса, която се изгражда най-активно в юношеска възраст. На около 25 години вече опорно-двигателната система е достигнала ниво на стабилност или т.нар. „пик на костна плътност“, но това не продължава да е така още дълго време. Вероятно някъде около 35-ия ви рожден ден костите започват да се…

Чудото костен бульон: Какви са неговите ползи и как да си го приготвим у дома?

Костният бульон стана много популярен напоследък, особено сред хората, които имат здравословни проблеми, свързани с храносмилателната и опорно-двигателната система. Това е така, защото се смята, че има много ползи за организма ни. Въпреки че все още има твърде малко публикувани изследвания на самия костен бульон, има множество предположения, че пиенето му може да бъде полезно.…