Витамин К – ключът към по-здрави кости и не само

Витамин К е наричан също забравеният витамин, защото дори специалистите все още рядко говорят за него. Нутриентът обаче получава заслужено внимание през последните години, заради множеството си ползи за организма. Той подобрява костната плътност и здравето на сърдечно-съдовата система, а нови изследвания показват, че е важен и за ставите. Витамин К за здрави кости Този…