Правилна стойка – ключът към добро здраве [с упражнения]

Гръбначните изкривявания са все по-често срещан проблем сред хора на различна възраст. Трите вида гръбначни изкривявания – кифоза, сколиоза и лордоза, се получават поради неправилна стойка, която може да се коригира с помощта на упражнения, йога, лечебни масажи и силови упражнения. Може да си мислите, че постигането на правилна стойка е трудна задача, но далеч…