Ставите под натиск: Защо износването при мъжете и жените е толкова различно

Всеки път когато ходим, ставаме от стол, изкачваме стълби или прегръщаме любим човек – нашите стави са в действие. Те поемат тежестта на тялото, осигуряват гъвкавост и позволяват всяко движение. Но с времето и ежедневното натоварване тази изумителна система започва да се износва. Много хора приемат болките в ставите като нормална част от остаряването, но…

Хормоните и ставите: Разберете как естрогенът и тестостеронът определят здравето ви

Хващали ли сте се напоследък да мислите за здравето на ставите си? Вероятно сте мислили за теглото си, за нивата на колаген или витамин С, за калция, но това са само част от важните неща. Обикновено се фокусираме върху ставите, но другите структури, които също имат значение за движението, са хрущялите и костите, разбира се.…