Причини за болки в гърба и лечението им – как да преборим себе си [част 1]

Един от проблемите, с които всеки от нас се е сблъсквал в някакъв етап от живота си, са неприятните болки в гърба. Голяма част от хората не знаят, че ние не сме устроени да стоим продължително време на стол или диван, а естествената и неутежняваща позиция на тялото е в клекнало положение. Тя не може…